綜合蔬菜煎餅-副食品-親子共食
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💮綜合蔬菜煎餅💮
很營養外加清冰箱的好辦法
最棒的是混合一些綠色蔬菜
騙騙寶寶吃進去 😄😄😄
份量
2
人份
食材
高麗菜
少許
紅蘿蔔
少許
地瓜
少許
葉菜類
少許
雞蛋
1顆
中筋麵粉
少許
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1將所有菜切碎 -
2把切碎的菜入鍋稍微炒熟
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3將炒好的菜倒入蛋液碗中
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4在倒入麵粉攪拌均勻
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5鍋子抹上一些橄欖油，將麵糊倒入鍋中 (不要煎太厚)。
-
6小火煎至兩面微金黃即可食用
小撇步
雞蛋1顆 (可只加蛋黃，看寶寶是否已食用全蛋)
中筋麵粉適量 (取決於多少菜,不用多)