【活力mama】發奶食譜豌豆粥

2012/09/20 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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想發奶的媽媽們,空腹時可以食用,每日吃兩次,幫助促進奶汁。

食材

豌豆 50公克
白米 適量
牛奶 適量
適量
  • 1 先煮白米、待水沸騰時
  • 2 將豌豆和牛奶加入煮至熟
  • 3 在加入鹽調味
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