【活力mama】發奶食譜豌豆粥
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想發奶的媽媽們，空腹時可以食用，每日吃兩次，幫助促進奶汁。
食材
豌豆
50公克
白米
適量
牛奶
適量
鹽
適量
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1先煮白米、待水沸騰時
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2將豌豆和牛奶加入煮至熟
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3在加入鹽調味
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