暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧! 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!


雁门清高
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暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    雁门清高苦荞香米和黄豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,黄豆浸泡1晚上;
  • 2
    将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中,加入适量清水;
  • 3
    盖豆浆机盖子盖好,接通电源,启动,开始制作豆浆;
  • 4
    豆浆做好后,过筛,使豆浆口感更细腻;
  • 5
    苦荞豆浆盛出,加入冰糖或蜂蜜调味;
  • 6
    美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!
小撇步

黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,增强机体免疫功能;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
雁门苦荞香米能够消脂、抗压,增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用,对心脑血管、三高均有保健效果。

2018/11/28 發表 84 瀏覽
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