暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！
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暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！
份量
3
人份
時間
10
分鐘
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1雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上； -
2将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；
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3盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆；
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4豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻；
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5苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味；
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6美味香甜的苦荞豆浆就完成啦！
小撇步
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，增强机体免疫功能；防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
雁门苦荞香米能够消脂、抗压，增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用，对心脑血管、三高均有保健效果。
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