彩味空心菜 加工素料偏鹹,搭配青菜顏色漂亮, 而且營養均衡🐈

彩味空心菜


小彌勒
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加工素料偏鹹,搭配青菜顏色漂亮,
而且營養均衡🐈

熱量
  • 1
    香菇肉卷解凍切厚片,紅蘿蔔洗淨 削皮,削皮後洗淨切絲,空心菜洗淨 切大段,莖和葉子分開放備用。
  • 2
    少許油下鍋,放一片肉卷把油刷平均 ,其它肉卷排好中小火兩面微煎,煎好放盤子備用。 若肉卷不想煎 ,最後調味料拌勻再放 進去拌勻。 少許油下鍋,放紅蘿蔔中小火炒香悶一會,掀蓋放空心菜莖炒香一會,續放空心菜葉子炒一會,香味出來放鹽 、白胡椒粉拌勻,續放煎好肉卷拌勻 即可。
  • 3
    肉卷偏鹹,調味料拌均勻再放進去拌一會就可以🐈
2018/09/19 發表 360 瀏覽
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小彌勒
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