麻辣上素鍋(含五辛) 這個~醬爆吉列雞胸~我一共做了3次,3次切開一刻都十分期待(醬爆效果),做這個雞胸不太困難,只要小心將雞胸開邊將凝固醬汁放入,以吉列方式炸香雞胸,醬汁香濃...

麻辣上素鍋(含五辛)


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這個~醬爆吉列雞胸~我一共做了3次,3次切開一刻都十分期待(醬爆效果),做這個雞胸不太困難,只要小心將雞胸開邊將凝固醬汁放入,以吉列方式炸香雞胸,醬汁香濃,切開醬爆一刻,十分期待的美味。

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份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
雞胸肉
2件
  • 1
    材料:(2人份量) 雞胸肉 2件 紅咖喱醬 1包 (約 70g) 芝士 2片 淡奶 200g 雞蛋 1隻 (打勻) 椰絲 半杯 水 半杯 中筋麵粉 1/4杯 麵包糠 1/4杯 椰糖 適量
  • 2
    雞胸肉醃料: 希臘乳酪 1湯匙 海鹽 適量 黑胡椒 適量 甜椒粉 適量
  • 3
    1. 乾鑊將椰絲炒至金黄,下紅咖喱醬炒香(約2分鐘),倒入清水及淡奶,中火煮滾,熄火,灑上椰糖調至喜愛味道,放涼;將半杯醬料放入食物盒内,放入冰箱冷藏至凝固(約2小時)。 
  • 4
    2. 雞胸肉解凍,洗淨,用廚房紙抹乾水份,用刀橫切成開邊狀,用鬆肉鎚將雞胸拍薄,依次序拌入海鹽 - 黑胡椒 - 甜椒粉 - 希臘乳酪醃約15分鐘。
  • 5
    3. 將冰箱凝固醬汁取出,切開,將醬汁及芝士放在雞胸一邊,雞胸對折用牙籖固定。
  • 6
    4. 雞胸依次序沾上雞蛋 - 麵粉   - 雞蛋   - 麵包糠,用手壓實表面。
  • 7
    5. 預熱Airfryer 200度 。
  • 8
    6. 將雞胸放入炸籃內及掃上少量油。
  • 9
    7. 150度炸5分鐘;反轉雞胸180度炸5分鐘,至熟透及金黃,即成。
2018/10/06 發表 213 瀏覽
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