木瓜牛奶(無糖)
收藏 18
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
因為木瓜不耐放了 就削一削放冷凍 參考一些
木瓜牛奶打法…自己調整比例 發現不加糖也可以
想到某城市有款果汁都會加檸檬汁就試試看
結果不錯 微微酸而已 想要更酸的人可自行增加
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
冷凍木瓜
150g
牛奶
300g
檸檬汁
10g
-
1木瓜先削皮去籽切成小塊放入保鮮袋冷凍 冷凍30分先拿出來分開再繼續冷凍 如果忘記了…可以隔天拿出來摔一摔 大部分的木瓜就會分開了 (個人使用後者的方法)
-
2冷凍木瓜丟進果汁機在加入牛奶， 打一打，在倒入檸檬汁，拌一拌，完成。 剩餘的殘渣可以在倒入一些牛奶 搖晃均勻在倒出來喝 就不會浪費了。
小撇步
可能之前常喝檸檬水
發現沒加糖的木瓜牛奶也很好喝
利用木瓜本身的甜度就很健康
如果覺得不夠甜可以依個人口味
先少量加糖在慢慢調整到個人喜歡的
用冷凍木瓜的好處就是不用再加冰塊
水份不能太少 木瓜會打不動
討論共 0 則