巧廚妙味 8 食譜 18 粉絲 追蹤 好菇道idea-鮮菇飯 描述 HOTKO-好菇道的雪白菇,低熱量而且含有豐富的纖維質.每天蔬食料理中加入好菇道,營養紅不讓,為家人的健康加分. #素食 #蔬食 58 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 好菇道雪白菇 1包 好菇道鴻喜菇 1包 筊白筍 2支 蒜片 3粒 精選米 2杯 紅蘿蔔細末芹菜粒 少許 調味料辣椒粉海鹽 適量 橄欖油薑黃粉 少許 芝麻 少許 步驟 米洗淨放入2匙薑黃粉,加入紅蘿蔔細末及少許油,煮熟. 準備好菇道-鴻喜菇及美白菇.與筊白筍. 菇類洗淨,與切條的筊白筍,加蒜片入鍋中炒熟調味. 薑黃飯可與鮮菇拌勻盛盤上面灑上芝麻.或鮮菇類放置盤中亦可. 小撇步 加入蒜片拌炒鮮菇,美味又提高免疫力,是物美又廉價的食材.此道料理微辣.很開胃.薑黃粉亦是好處多多的食材. 6,505 瀏覽 2012/08/02 發表