［生酮。低碳］酪梨百匯沙拉
［生酮。低碳］酪梨百匯沙拉
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酪梨好吃又營養
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
酪梨
1/3顆
Costco帶尾蝦
4隻
Costco德國香腸
1根
水煮蛋
一顆
-
1將雞蛋放入電鍋蒸煮成熟
-
2熱鍋放入熱狗煎熟（也可和雞蛋一起放入電鍋蒸熟）
-
3將帶尾蝦放入鍋中煎熟
-
4將酪梨去皮切小塊
-
5蛋煮熟後去去殼切塊 熱狗切小塊 帶尾蝦煎熟起鍋 所有食材放入容器中即大功告成
小撇步
手邊剛好有蝦卵就加了一些點綴
酪梨配鹹食好下飯(咦？哪來的飯～)