寶寶副食品「番茄泥」富含茄紅素 ♪


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番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高,所含的類胡蘿蔔素、維生素C則可以增強血管功能,酸甜口感很開胃 ♪
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
牛番茄
2粒
  • 1
    在番茄屁股畫十字裝進容器中,電鍋一杯米的水蒸熟。
  • 2
    取出後去皮打成泥即完成。
  • 3
    很開胃,紅通通的「番茄泥」♪
  • 4
    茄紅素是一種強力抗氧化劑,內含胡蘿蔔素對眼睛及皮膚均有好處。天然維他命可以增加抵抗力,有效緩解消化不良。
小撇步

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2017/10/11 發表 1,108 瀏覽
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