寶寶副食品「番茄泥」富含茄紅素 ♪
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番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，所含的類胡蘿蔔素、維生素C則可以增強血管功能，酸甜口感很開胃 ♪
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
牛番茄
2粒
-
1在番茄屁股畫十字裝進容器中，電鍋一杯米的水蒸熟。 -
2取出後去皮打成泥即完成。
-
3很開胃，紅通通的「番茄泥」♪
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4茄紅素是一種強力抗氧化劑，內含胡蘿蔔素對眼睛及皮膚均有好處。天然維他命可以增加抵抗力，有效緩解消化不良。
小撇步
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