饅頭火腿蛋
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內餡可以自己變化，可以換上自己喜歡的口味。
饅頭可以換成土司，餡料可以加蔬菜更營養。
熱量
食材
饅頭
1顆
蛋
1顆
火腿
1片
分組1
奶油(或無糖花生醬)
適量
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1拿碗放入饅頭，放入電鍋蒸熟稍微放涼，橫切一刀不切斷備用。
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2蛋洗淨，拿碗打入蛋加鹽打散備用。
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3平底鍋放入油加熱，火腿煎一下盛盤，原鍋倒入蛋液等蛋凝固放上火腿翻面煎一下盛盤。
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4組合:饅頭抹上奶油(或花生醬)，在放入火腿蛋放在盤子上就是美味早餐了。
小撇步
如果買不到無糖花生醬，就用沙拉醬下去變化。
或這喜歡鹹甜滋味也可以用果醬替代。