✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿


櫻花妹
4 食譜 4 粉絲
248 說讚 2 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效,對糖尿病患者尤佳。自己做濃湯真材實料還可以沾法國麵包一起吃,超級讚!

份量
5 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
600公克
適量
適量
適量
350CC
300CC
  • 1
    將南瓜洗淨切塊,準備蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)。
  • 2
    將南瓜塊放入蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)蒸熟~
  • 3
    用攪拌機或果汁機將熟南瓜打成泥,慢慢加入水300CC比較好攪拌。
  • 4
    攪拌好後用湯鍋再加入牛奶慢慢小火熬煮約15分鐘,要不斷攪拌以防止黏鍋喔!
小撇步

吃的時後依個人口味加入少許胡椒更可以提味喔!

2017/07/25 發表 4,743 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
櫻花妹
4 食譜 4 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問奶油何時加入呢?謝謝您

2 years ago
user_avatar

請問奶油用在哪?

3 years ago

大家都在查

鑄鐵鍋芭樂3M真空保鮮盒迷迭香鳳梨酥涼拌小黃瓜虎牌電子鍋芋頭臭豆腐洛神花舒肥機鳳梨便當壽喜燒Bosch廚師機南瓜濃湯奇亞籽百香果早午餐壽司檸檬蛋捲枸杞WMF快力鍋滷味蜂蜜飛利浦IH電子鍋鮑魚泡麵棉花糖史雲生雞湯披薩減肥餐紅豆芒果土豆馬卡龍牛肉麵拉麵燒肉水波爐火龍果普格義大利麵醬素食微波爐秋葵冰淇淋獅王洗碗精奇異果水果

✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿ 南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效,對糖尿病患者尤佳。自己做濃湯真材實料還可以沾法國麵包一起吃,超級讚!