✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿ 櫻花妹 4 食譜 5 粉絲 追蹤 247 說讚 跟著做 2 留言 讚 收藏 描述 南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效，對糖尿病患者尤佳。自己做濃湯真材實料還可以沾法國麵包一起吃,超級讚! 份量 5 人份 時間 60 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 南瓜 600公克 奶油 適量 鹽 適量 胡椒 適量 牛奶 350CC 水 300CC 步驟 將南瓜洗淨切塊,準備蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)。 將南瓜塊放入蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)蒸熟~ 用攪拌機或果汁機將熟南瓜打成泥,慢慢加入水300CC比較好攪拌。 攪拌好後用湯鍋再加入牛奶慢慢小火熬煮約15分鐘,要不斷攪拌以防止黏鍋喔! 小撇步 吃的時後依個人口味加入少許胡椒更可以提味喔! 5,120 瀏覽 2017/07/25 發表
