香煎鮭魚佐黑胡椒
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有 4 人跟著做
無調味先取寶寶食用的量，再灑上海鹽及黑胡椒
份量
3
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
主食材
鮭魚
1塊
調味
海鹽
酌量
黑胡椒
酌量
-
11.稍清洗 2.起油鍋下魚，中大火煎30秒～1 分鐘，轉小火蓋上鍋蓋 3.7～8分鍾翻面，煎至熟成即可 -
2灑上調味，上桌
