三色蔬菜肉捲
三色蔬菜肉捲
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週末要幹嘛？當然是要去野餐阿！陽光、草皮、野餐布還不夠，現在最夯的是「帶著毛小孩去野餐」，今天營養師就教你簡單三步驟做「三色蔬菜肉捲」！
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
瘦豬肉片
17.5克(約1片)
玉米筍
10克(約1支)
小黃瓜
５克
胡蘿蔔
５克
-
1將玉米筍、小黃瓜和胡蘿蔔切條，放入熱水中稍微川燙加熱。 -
2攤開豬肉片把蔬菜包裹在裡面。
-
3捲好肉捲後放入電鍋蒸熟就完成囉！
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小撇步
1. 若毛爸媽們要吃，可利用醬油、味醂製作烤肉沾醬，放入烤箱烘烤，最後淋上檸檬汁就可以囉！
2. 狗狗容易直接吞食，因此建議將肉捲切多段餵食喔！
3. 以上食材可以製作出2個三色蔬菜肉捲，一個約16大卡，5公斤的狗狗可分做兩餐食用！