百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

三色蔬菜肉捲

三色蔬菜肉捲

描述

週末要幹嘛?當然是要去野餐阿!陽光、草皮、野餐布還不夠,現在最夯的是「帶著毛小孩去野餐」,今天營養師就教你簡單三步驟做「三色蔬菜肉捲」!

125 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將玉米筍、小黃瓜和胡蘿蔔切條,放入熱水中稍微川燙加熱。

    玉米筍、小黃瓜和胡蘿蔔切條,放入熱水中稍微川燙加熱。

  • 攤開豬肉片把蔬菜包裹在裡面。

    攤開豬肉片把蔬菜包裹在裡面。

  • 捲好肉捲後放入電鍋蒸熟就完成囉!

    捲好肉捲後放入電鍋蒸熟就完成囉!

小撇步

1. 若毛爸媽們要吃,可利用醬油、味醂製作烤肉沾醬,放入烤箱烘烤,最後淋上檸檬汁就可以囉!
2. 狗狗容易直接吞食,因此建議將肉捲切多段餵食喔!
3. 以上食材可以製作出2個三色蔬菜肉捲,一個約16大卡,5公斤的狗狗可分做兩餐食用!

7,183 瀏覽
avatar
愛料理駐站營養師 蔡宜庭 3 食譜 43 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 糖醋排骨 家常菜 打拋豬 高麗菜飯 番茄炒蛋 櫛瓜 瓜仔肉 雞蛋豆腐 三杯雞 雞湯 娃娃菜 蒸蛋 南瓜 高麗菜 四季豆 小黃瓜 鮭魚 白菜滷 雞胸肉 炒飯 早餐 炒麵 玉米濃湯 花椰菜 茄子 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 排骨 餅乾 義大利麵 酸辣湯 菠菜 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 粽子 滷肉 竹筍 香菇雞湯 糖葫蘆 豆腐 台式泡菜 馬鈴薯 番茄 雞肉 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 金針菇 湯麵