海鮮泡菜湯

Name: 海鮮泡菜湯 by 桂冠食品
Ingredients: 魚餃 2個; 花枝餃 2個; 韓式泡菜 30克; 綠豆芽 20克; 水 600cc

桂冠食品

55 食譜 121 粉絲

235 說讚跟著做 2 留言

描述

台北醫學大學附設醫院李青蓉營養師，要跟大家分享一系列快速、美味又營養均衡的10分鐘便利鍋喔，特別是針對忙碌的主婦及上班族，讓大家用10分鐘料理出一道營養均衡的美味湯品，再炒兩道青菜，配上飯或是煮湯時直接將麵加入，就能享受健康的一餐。

李青蓉（Lee, Chin-Jung）營養師
現職台北醫學大學附設醫院營養室臨床組組長
著作瘦美人廚房、營養師指定的低卡養生健康餐

食材

魚餃

2個

花枝餃

2個

韓式泡菜

30克

綠豆芽

20克

水

600cc

步驟

綠豆芽洗淨、泡菜切小段備用。
將泡菜放入鍋內加水一起煮3-5分鐘後，再放入魚餃、花枝餃、豆芽菜一起煮熟後再加鹽調味即可。

小撇步

營養師的小叮嚀：綠豆芽含豐富的維生素、礦物質和纖維素，可以增強體力；但痛風患者和脾胃虛弱的人不宜食用。
桂冠一鍋網址：http://laurelhotpot.pixnet.net/blog

1.8 萬瀏覽

2012/04/10 發表

桂冠食品 55 食譜 121 粉絲

桂冠公司創立於1970年，在冷凍調理食品的領域深耕，用心服務,為消費者品質把關。生活是一場美學的感官享受之旅，桂冠於今年創立了「桂冠品味教室」，定期舉辦美食講，與您一起編織極致開心的品味時光。 Facebook: 桂冠輕鬆生活: http://www.facebook.com/laurel.hmr 桂冠窩廚房 : http://www.facebook.com/laurelstudio

繼續閱讀