海鮮泡菜湯 台北醫學大學附設醫院李青蓉營養師,要跟大家分享一系列快速、美味又營養均衡的10分鐘便利鍋喔,特別是針對忙碌的主婦及上班族,讓大家用10分鐘料理出一道營養均...

海鮮泡菜湯


桂冠食品
55 食譜 103 粉絲
收藏 233 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

台北醫學大學附設醫院李青蓉營養師,要跟大家分享一系列快速、美味又營養均衡的10分鐘便利鍋喔,特別是針對忙碌的主婦及上班族,讓大家用10分鐘料理出一道營養均衡的美味湯品,再炒兩道青菜,配上飯或是煮湯時直接將麵加入,就能享受健康的一餐。

李青蓉(Lee, Chin-Jung) 營養師
現職 台北醫學大學附設醫院 營養室臨床組 組長
著作 瘦美人廚房、營養師指定的低卡養生健康餐

食材
2個
2個
30克
20克
600cc
  • 1
    綠豆芽洗淨、泡菜切小段備用。
  • 2
    將泡菜放入鍋內加水一起煮3-5分鐘後,再放入魚餃、花枝餃、豆芽菜一起煮熟後再加鹽調味即可。
小撇步

營養師的小叮嚀:綠豆芽含豐富的維生素、礦物質和纖維素,可以增強體力;但痛風患者和脾胃虛弱的人不宜食用。
桂冠一鍋網址:http://laurelhotpot.pixnet.net/blog

2012/04/10 發表 1.7 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
桂冠食品
55 食譜 103 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

紅豆披薩獅王洗碗精奇異果壽喜燒南瓜濃湯WMF快力鍋百香果水波爐芋頭鳳梨酥史雲生雞湯芒果檸檬早午餐牛肉麵舒肥機秋葵Bosch廚師機火龍果蛋捲鑄鐵鍋奇亞籽鳳梨蜂蜜鮑魚普格義大利麵醬冰淇淋泡麵迷迭香拉麵馬卡龍燒肉微波爐滷味水果便當涼拌小黃瓜土豆壽司枸杞臭豆腐3M真空保鮮盒洛神花芭樂減肥餐素食飛利浦IH電子鍋棉花糖虎牌電子鍋