百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
丸老師
11 食譜 24 粉絲

[小p猴]低醣-法式烤布蕾

[小p猴]低醣-法式烤布蕾

描述

自從小p猴開始生酮飲食(低醣高脂)後,吃的東西就都要自己來了!甜點當然也要自己做嘍!

136 說讚

份量

7 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 牛奶+糖後開小火,把糖煮融後關火。

  • 加入鮮奶油、蛋、香草粉或蘭姆酒攪拌均勻。

  • 過濾2次,入烤模。

  • 蒸烤法(烤盤內放1公分高的水)170度/45分,以探針刺不沾即完成。

    蒸烤法(烤盤內放1公分高的水)170度/45分,以探針刺不沾即完成。

小撇步

每一份量的碳水25:脂肪179:蛋白質25,是非常符合生酮原則又好吃的點心。

7,504 瀏覽
avatar
丸老師 11 食譜 24 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 櫛瓜 鮭魚 打拋豬 娃娃菜 四季豆 義大利麵 南瓜 排骨 湯麵 雞肉 香菇雞湯 杏鮑菇 炒麵 馬鈴薯燉肉 白菜滷 糖葫蘆 雞湯 粽子 酸辣湯 涼拌小黃瓜 三杯雞 高麗菜飯 金針菇 糖醋排骨 地瓜 早餐 炒飯 菠菜 番茄炒蛋 豆腐 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 花椰菜 小黃瓜 茄子 番茄 竹筍 雞胸肉 麻婆豆腐 餅乾 雞蛋豆腐 滷肉 台式泡菜 馬鈴薯 蒸蛋 家常菜 低脂高蛋白