[小p猴]低醣-法式烤布蕾 分享傳送傳送列印 丸老師 11 食譜 22 粉絲 追蹤 132 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 自從小p猴開始生酮飲食（低醣高脂）後，吃的東西就都要自己來了！甜點當然也要自己做嘍！ 份量 7 人份 時間 45 分鐘 食材 牛奶 100ml 赤藻糖 40g 鮮奶油 480g 蛋 4個 香草粉或蘭姆酒 1小匙 1 牛奶+糖後開小火，把糖煮融後關火。 2 加入鮮奶油、蛋、香草粉或蘭姆酒攪拌均勻。 3 過濾2次，入烤模。 4 蒸烤法（烤盤內放1公分高的水）170度/45分，以探針刺不沾即完成。 小撇步 每一份量的碳水25:脂肪179:蛋白質25，是非常符合生酮原則又好吃的點心。 2017/01/11 發表 4,446 瀏覽
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