清脆秋葵小朋友也喜歡

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秋葵營養成份很高，它的黏液可保護胃壁，對胃很好唷！
洗淨瀝乾秋葵
並先切斷頭
燙熟後並可整支吃光光

食材

秋葵 3人份

冰開水一大碗

1 洗淨瀝乾秋葵並先切斷頭水滾後放入約燙1分鐘
2 撈起並放入冰開水冰鎮保持脆度
3 盛盤即可享用

贊助

小撇步

冰鎮需要冰開水勿用生水
燙的過程物超過1分鐘才不會軟爛

2017/01/11 發表

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请问放冰水多久呢?

22 天前