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秋葵營養成份很高,它的黏液可保護胃壁,對胃很好唷!
洗淨瀝乾秋葵
並先切斷頭
燙熟後並可整支吃光光

食材
秋葵
3人份
冰開水
一大碗
  • 1
    洗淨瀝乾秋葵 並先切斷頭 水滾後放入約燙1分鐘
  • 2
    撈起並放入冰開水冰鎮 保持脆度
  • 3
    盛盤即可享用
小撇步

冰鎮需要冰開水勿用生水
燙的過程物超過1分鐘才不會軟爛

2017/01/11 發表 2,574 瀏覽
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请问放冰水多久呢?

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