清脆秋葵小朋友也喜歡 列印 傳送 分享 傳送 44 留言 0 有 1 人跟著做 秋葵營養成份很高，它的黏液可保護胃壁，對胃很好唷！ 洗淨瀝乾秋葵 並先切斷頭 燙熟後並可整支吃光光 食材 秋葵 3人份 冰開水 一大碗 1 洗淨瀝乾秋葵 並先切斷頭 水滾後放入約燙1分鐘 2 撈起並放入冰開水冰鎮 保持脆度 3 盛盤即可享用 贊助 小撇步 冰鎮需要冰開水勿用生水 燙的過程物超過1分鐘才不會軟爛 2017/01/11 發表 2,061 瀏覽
1 洗淨瀝乾秋葵 並先切斷頭 水滾後放入約燙1分鐘
2 撈起並放入冰開水冰鎮 保持脆度
3 盛盤即可享用
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