【小李子♥餐桌】味磳烤鮭魚飯團
描述
前陣子，因為李子疑似妥瑞正，讓對妥瑞正不熟係的我有點沮喪
在知道並查了很多托瑞的資料後，覺得就正常的面對就好
醫生說，除了B6在多吃點魚不錯
所以就買了鮭魚來做小李子的早餐，喟素簡單也好吃，李子也很捧場喔
份量
4
人份
時間
20
分鐘
步驟
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這次在全聯買的鮭魚2片，打算作2次早餐 把鮭魚稍微沖洗一下，再用紙巾擦乾淨
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無鹽奶油入鍋融化
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把鮭魚下鍋2面煎的帶點焦香
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放到濾盤滴油後，將味磳薄薄的刷上一層（各種口味的都可以自己喜歡就好）為了地免太鹹我只刷一面 進烤箱（小烤箱就可以囉）烤約5-8分鐘
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烤完後，仔細檢查去骨刺，然後撕成碎肉
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接下來就是組合了，再捏成4-5分飯團
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一個飯團大約是100G，李子吃200G在家一小杯豆漿剛好
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因為鮭魚本來就帶鹹味，所以飯友也不要家太多喔
小撇步
