乾煎鮭魚

小花媽咪的小廚房
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描述

鮭魚含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,而且完全不需要加油就可以煎的超漂亮~
歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔!
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份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

一份
少許

步驟

  • 鮭魚洗淨拿紙巾吸乾多餘水分,2面抹上少許鹽巴

  • 熱鍋,開大火,待鍋子變熱直接將鮭魚放入鍋中煎,轉為中火蓋上鍋蓋悶煎約4分鐘,在反另一面續煎4分鐘,若還沒熟透再繼續翻面煎至金黃色(鮭魚大小決定煎的時間喔!)

    熱鍋,開大火,待鍋子變熱直接將鮭魚放入鍋中煎,轉為中火蓋上鍋蓋悶煎約4分鐘,在反另一面續煎4分鐘,若還沒熟透再繼續翻面煎至金黃色(鮭魚大小決定煎的時間喔!)

  • 完成,起鍋!

    完成,起鍋!

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小花媽咪的小廚房 108 食譜 923 粉絲

全職媽咪...也是2個男孩子的媽咪! 2個兒子差了5歲多,喜歡的料理也不一樣,所媽咪下廚來搞定兒子們和老公的胃❤️

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留言

共 1 則
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  • Eva Han
    Eva Han

    好好吃😋

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