泰式無油肉鬆蛋餅-健康廚房
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一起跟著做！
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早晨,總想來點不一樣的！
平日吃的蛋餅,味道總是一成不變,
今天,就決定是你了！
酸酸甜甜的泰式甜辣醬+自己的無油蛋餅
帶你的味蕾享受泰國風味的蛋餅吧〃∀〃
份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
冷凍蛋餅皮
1張
肉鬆
適量
蔥
適量
蛋
1顆
醬料
泰式甜辣醬
適量
-
1食材先準備好,等等才不會手忙腳亂~ -
2蔥切細(適量)切好後打一顆蛋,加進去攪一攪
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3開火,記住,千萬不要加油！(健康嘛ˊ0 ω 0ˋ)把做法2的蛋溢倒入,再蓋上蛋餅皮(視情況關火)
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4拿出,加入肉鬆(亦可加入其他喜歡的食物),由左至右,慢慢把它捲起
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5淋上今日主角:泰式甜辣醬~
-
6開動拉ლ(ﾟдﾟლ)
小撇步
1.冷凍蛋餅皮在做之前,先回溫讓他軟,等等操作會較方便
2.裡面可以包入各式各樣的食物(例:榴槤、苦瓜◕‿◕)
【滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國】
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