炎夏料理～打拋豬
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炎炎夏日吃什麼都沒胃口
來碗白飯配打拋豬肉正對胃
酸辣又鹹香的打拋豬是下飯的好料理
熱量
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1乾鍋下豬絞肉煸至出油至熟透先起鍋，鍋子不要洗。
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2鍋中下蒜末、辣椒末，以絞肉出的油炒出香味，再將炒熟的絞肉倒入，加醬汁拌炒至微收汁。
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3最後加入蕃茄丁及九層塔，續炒拌勻即是美味下飯的打拋肉。
小撇步
因家人不喜魚露故以檸檬汁代替，別有一番風味喔！
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