菠菜鬆
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貝比級的食物 可加入任何粥品裏 絕對營養好吃！
熱量
食材
菠菜
一把
雞蛋
2顆
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1菠菜切段合雞蛋ㄧ起放入調理機攪拌到完全液化 看不到任何菜渣 -
2準備平底鍋一隻 不用熱鍋 把菜汁到人鍋裏 炒至菜汁收乾為止！
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3
小撇步
也可另外準備一隻雞腿 先蒸熟後取肉一同放入調理機攪碎 在炒至收乾!