蒜香蘆筍 分享傳送傳送列印 阿寶 15 食譜 12 粉絲 追蹤 146 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 炙熱的夏天，來盤清爽的清炒蘆筍，是相當退火的夏日菜餚喔。 更多請看阿寶家 https://www.facebook.com/abaomilkfish/ 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 小蘆筍 一把 蒜頭 2顆 油 少許 雞粉 一小匙 1 準備小蘆筍一把、大蒜2枚(但我很愛蒜頭，所以我放了4顆) 2 短蘆筍的好處，不用削皮，直接切掉一點點末端，就可以切段。蒜頭打扁剝皮。 3 起火後，放入油少許，打碎的蒜頭爆香 4 放入蘆筍快炒2分，加入雞粉少許 5 裝盤就可以上菜了 2016/06/22 發表 3,007 瀏覽
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