椒鹽鮭魚
熱量
食材
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1片(174g)
步驟
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鮭魚:1片(174g) 蔥末:15g 辣椒末:1/2根(7g) 蒜末:1顆(5g) 椒鹽粉: 鹽:1/4小匙 黑胡椒粉:1/2小匙 雞精粉:1/4小匙 胡椒粉:1/4小匙 醃料: 胡椒粉:少許(少於1/8小匙) 鹽:1/2小匙 酒:2小匙(10g) 煎粉: 太白粉:2大匙 地瓜粉:2大匙
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先醃魚接著準備其他食材。
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起油鍋,將魚均勻裹上煎粉入油鍋煎熟。
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小叮嚀: 1.魚肉可以用其他的任意取代,切塊比較方便翻炒,因為我的只有一小塊切塊擺盤會看起來很單薄就沒切了,魚片用炸得會比較酥脆好吃,翻炒時也比較不容易碎裂。 2.這椒鹽粉再加入肉桂粉、五香粉之類的,味道就會類似台式鹹酥雞用的調味粉了。
小撇步
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