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力力隨意煮
302 食譜 1.7 萬 粉絲

力力隨意煮-奶油魚片

力力隨意煮-奶油魚片

描述

第一次接觸到奶油魚片是在基隆廟口夜市。

雖然當初點的是奶油螃蟹,但對於懶得剝殼的我,魚片是更好的選擇。

這道料理非常簡單,需要的時間也很短。自己在家做比去基隆廟口吃便宜又健康多了 ^^

157 說讚

食材

調味料

步驟

  • 烤箱先用220度預熱,並準備材料

    烤箱先用220度預熱,並準備材料

  • 魚片洗淨擦乾後切斜刀片備用

    魚片洗淨擦乾後切斜刀片備用

  • 洋蔥切條備用(逆紋順紋皆可)

    洋蔥切條備用(逆紋順紋皆可)

  • 撕兩張錫箔紙,約45公分左右,

  兩張錫箔紙以十字型交叉重疊後,

  前後左右都稍微折起,做出一個深度。

  將做好的錫箔紙放在烤盤上

    撕兩張錫箔紙,約45公分左右, 兩張錫箔紙以十字型交叉重疊後, 前後左右都稍微折起,做出一個深度。 將做好的錫箔紙放在烤盤上

  • 金針菇洗淨鋪在最底層

  (一方面讓金針菇吸收所有食材的味道,

   一方面金針菇會出水也比較不會沾黏錫箔紙)

    金針菇洗淨鋪在最底層 (一方面讓金針菇吸收所有食材的味道, 一方面金針菇會出水也比較不會沾黏錫箔紙)

  • 洋蔥一半放在金針菇上

    洋蔥一半放在金針菇

  • 放上魚片後,灑點鹽、黑胡椒與清酒(沒有清酒者可以使用米酒或白葡萄酒)

    放上魚片後,灑點鹽、黑胡椒與清酒(沒有清酒者可以使用米酒或白葡萄酒)

  • 再把剩下的洋蔥放在魚片上(這樣魚片上下都可以吸收到洋蔥的味道兼去腥)

    再把剩下的洋蔥放在魚片上(這樣魚片上下都可以吸收到洋蔥的味道兼去腥)

  • 最後放上一小片奶油

    最後放上一小片奶油

  • 將錫箔紙包起來

  (記得兩邊開口要封好,避免湯汁流出來)

    將錫箔紙包起來 (記得兩邊開口要封好,避免湯汁流出來)

  • 送進預熱好的烤箱烤10分鐘左右

    送進預熱好的烤箱烤10分鐘左右

  • 超簡單好吃,少油健康,且不動鍋,不用洗碗的奶油魚片上桌啦~

    超簡單好吃,少油健康,且不動鍋,不用洗碗的奶油魚片上桌啦~

小撇步

1. 喜歡蒜味者可放蒜頭片。
2. 任何海鮮類都可以如此處理喔~

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力力隨意煮 302 食譜 1.7 萬 粉絲

一位愛下廚的新手媽媽。 覺得料理是一件再幸福不過的事。 崇尚食物的自然原味, 不喜歡人工甘味料。 少油少鹽也能做出美味的料理。

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