高纖蕃牛蒡乳酪焗厚片 分享傳送傳送列印 Ting兒混搭創意廚房 37 食譜 14 粉絲 追蹤 40 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用冰箱現有的食材做成高纖早餐💪 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 牛蒡絲（片） 少許 小蕃茄 數顆 奶油 少量 乳酪絲 適量 胡椒粉 些許 1 厚片吐司塗勻奶油 2 分別撲上小蕃茄 牛蒡絲（片） 3 最後蓋上滿滿的乳酪絲 灑上胡椒粉 放入烤箱即可 小撇步 牛蒡絲（片）可在前天煮飯時加入飯中一起蒸熟 可增加飯的香氣又可以替隔天早餐備料 2016/03/07 發表 793 瀏覽
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