不用洗鍋煎魚法

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利用烘焙紙,簡單完成無油免洗鍋煎魚。

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
秋刀魚
1尾
適量
  • 1
    把用鹽抹過的魚身,放到舖了烘焙紙的炒鍋上,用小火煎,5分鐘後翻面,蓋鍋蓋再煎5分鐘即可。
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小撇步

一定要用小火煎哦。

2016/02/16 發表 1,520 瀏覽
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