不用洗鍋煎魚法
不用洗鍋煎魚法
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利用烘焙紙，簡單完成無油免洗鍋煎魚。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
秋刀魚
1尾
鹽
適量
-
1把用鹽抹過的魚身，放到舖了烘焙紙的炒鍋上，用小火煎，5分鐘後翻面，蓋鍋蓋再煎5分鐘即可。
贊助
小撇步
一定要用小火煎哦。