微波爐速成～～～南瓜牛奶飲
天氣還是好冷，熱呼呼的牛奶就是冬天必備！加上南瓜，不但增加口感及風味，還可以增添營養。而且南瓜本身就很甜，不需要加糖，愛吃甜甜但又怕胖的MM們一定要試試喔！來一杯熱熱的，暖胃又營養💛
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
-
1南瓜蒸熟，杯子裏壓成泥。 -
2倒入牛奶攪勻，送進微波爐加熱1分鐘。
-
3熱騰騰，好好喝，好想一杯接一杯🍵
小撇步
南瓜也可以用微波爐煮熟。先用叉子在南瓜開小洞。分兩次微波加熱5分鐘。視乎南瓜大小，若未熟則繼續重複加熱。
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