微波爐速成~~~南瓜牛奶飲

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天氣還是好冷,熱呼呼的牛奶就是冬天必備!加上南瓜,不但增加口感及風味,還可以增添營養。而且南瓜本身就很甜,不需要加糖,愛吃甜甜但又怕胖的MM們一定要試試喔!來一杯熱熱的,暖胃又營養💛

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

南瓜 適量
鮮奶 1杯
  • 1南瓜蒸熟,杯子裏壓成泥。
  • 2倒入牛奶攪勻,送進微波爐加熱1分鐘。
  • 3熱騰騰,好好喝,好想一杯接一杯🍵
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小撇步

南瓜也可以用微波爐煮熟。先用叉子在南瓜開小洞。分兩次微波加熱5分鐘。視乎南瓜大小,若未熟則繼續重複加熱。

2016/02/05 發表 1,404 瀏覽

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