10分鐘上菜—蒜香鮭魚
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充滿蒜香配上油脂夠多的鮭魚，讓你一口接著一口
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
鮭魚
一片
蒜
一朵
鹽
適量
胡椒
適量
-
1起油鍋，將大蒜拍開並在上面劃幾刀 -
2將鮭魚擦乾，適量抹上鹽跟胡椒
-
3將鮭魚兩面煎到金黃色後擺盤，就可以開動囉！
小撇步
把鮭魚擦乾是非常重要的喔！這樣調味料容易入味煎的時候也較不會噴喔！