寶寶食譜【萬聖節南瓜便當】

Name: 寶寶食譜【萬聖節南瓜便當】 by 小龍副食品實驗室
Yield: 1 人份
Ingredients: 青花耶菜(切小朵) 3-5朵; 紅甜椒(刻星星型) 4個; 黃甜椒(刻星星型) 2個; 【南瓜炊飯】南瓜泥(蒸熟打泥) 約米杯刻度3; 【南瓜炊飯】米 米杯刻度3; 【紅藜混白米飯】紅藜 適量; 【紅藜混白米飯】米 適量; 起司片 1/2片; 海苔 1小片

小龍副食品實驗室

122 食譜 5,184 粉絲

100 說讚留言

新增分類

限12字

新增分類

跟著做

萬聖節將近就來個應景的南瓜造型便當，雖然有點費工、但看到不喜歡南瓜的小龍吃光光很有成就感！

適合對食材無過敏的寶貝們

更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧~https://www.facebook.com/pages/洪小龍/168975863249319?ref=bookmarks

份量

1 人份

食材

3-5朵

4個

2個

約米杯刻度3

米杯刻度3

適量

適量

1/2片

1小片

1
青花耶菜、紅甜椒、黃甜椒燙熟備用。
2
【南瓜炊飯】南瓜泥(約米杯刻度3)加入洗淨並加入水的米(約米杯刻度3，米和水比例約1:1，水在少一點點)放入電鍋外鍋約米杯9分滿的水量下去炊煮。【紅藜混白米飯】紅藜混白米洗淨浸泡20-30分鐘再放入電鍋炊煮。
3
【南瓜炊飯】煮好取出需要的量稍微拌開放涼一點，南瓜炊飯不燙手時捏成適合入口大小的圓型，用湯匙刻出南瓜的紋路，頂部插入南瓜子再放上剪好的海苔就完成了。
4
【紅藜混白米飯】煮好取出需要的量稍微拌開放涼一點，不燙手時捏成適合入口大小的圓型。
5
準備好的食材放涼後再放入便當盒內，把起司片刻出米奇的造型再放上剪好的海苔，最後把起司片放在紅藜混白米飯糰上就完成了。