火腿起司蛋吐司
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
-
1生菜用開水沖洗，拿起，把水稍微滴乾
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2將吐司放置烤麵包機
-
3倒一點點的油，蛋約煎30秒後加水，蓋鍋蓋悶約1~1分半。火腿稍微加熱
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4組合三明治:第一層鋪滿生菜，灑點胡椒，放入火腿 . 蛋 . 起司，再蓋上吐司
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5從三明治中間對切,成為適口大小
小撇步
如果不敢吃生菜，可以用鍋子稍微加熱。
煎蛋的部分, 該作法可以減少很多油喔!!!!!
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