蛋包三明治【滿分早點X桂冠沙拉】


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用厚厚的蛋皮包入吐司與家人喜歡的食材,簡單完成一道營養均衡,健康美味的早點,不同一般三明治的視覺與享受,是家人最愛的早餐之一!
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熱量
食材
一片
一顆
適量
一片
沙拉醬
一大匙
1茶匙
  • 1
    雞蛋打散用一點點油煎成蛋皮(喜歡半熟蛋液,可提前關火)
  • 2
    土司去邊對切成長條狀鋪在蛋皮上
  • 3
    沙拉醬攪拌均勻抹在土司上
  • 4
    小黃瓜刨成薄片
  • 5
    鋪上
  • 6
    再鋪火腿或煎過的培根(配料可依個人喜歡做更改)
  • 7
    捲起切塊
  • 8
    剩餘沙拉醬擠上吐司上即可!
小撇步

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2015/09/29 發表 2.8 萬 瀏覽
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