涼拌小黃瓜

等我老了要去當廚師
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描述

不愛吃黃瓜的我們全家人,吃了弟媳醃漬的黃瓜後,愛上了這ㄧ味。

時間

180 分鐘

食材

4根
6顆
1根
2匙
2匙
4匙
少許
少許

步驟

  • 黃瓜切塊,敲打。放入容器,加蒜、辣椒、鹽、糖。冰冰箱等兩小時出水。

  • 加入勝下的醬料拌ㄧ拌,冰冰箱,等入味,完食。

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等我老了要去當廚師 6 食譜 33 粉絲

唯有控制飲食與勤勞的運動,才有健康的身體。 減重是融入生活的態度,所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食,長期在16/8的飲食習慣下控制體重,靠運動控制身形。

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