海鮮燉飯
描述
是ㄧ種為了愛人瘦身成功，愛人為了我的興趣，努力吃的概念。
份量
3
人份
時間
30
分鐘
等我老了要去當廚師
6
食譜
41
粉絲
唯有控制飲食與勤勞的運動，才有健康的身體。 減重是融入生活的態度，所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食，長期在16/8的飲食習慣下控制體重，靠運動控制身形。
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