家常蕃茄炒蛋【自然好油x茶籽堂】
描述
蕃茄內的茄紅素好處很多哦~它是超強的抗氧化、防癌戰士，也可以降低壞膽固醇的氧化、保護心血管健康，還能保護男性攝護腺健康、鹼化體質、代謝體內酸性廢物。
茄紅素屬於脂溶性，在和油脂一起烹調下，成份會溶入脂肪中，更容易被人體所吸收，所以更要用好油來烹調~
蕃咖炒蛋是很普通的家常菜，做法很多種，有些是先炒蕃茄再炒蛋，有些會加太白粉水有些會加蕃茄醬，選擇自己喜歡的方式就好囉~
- 已參加：自然好油料理饗宴
份量
2
人份
時間
10
分鐘
