百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
辣媽小廚
143 食譜 486 粉絲

漢堡

漢堡

描述

早餐兒子愛吃漢堡,早餐店的漢堡很油負擔重,尤其最擔心的就是那塊漢堡肉......
自己來吧,為了孩子的健康,研究出自製健康無負擔的清爽漢堡,健康又不失美味,孩子很愛呢

份量

4 人份

食材

步驟

  • 絞肉加醬油.糖.胡椒.蛋液.太白粉拌勻.再加洋蔥末拌勻

  • 分4份用手滾圓放入平底不沾鍋(不放油)壓平成為肉餅狀,煎至兩面金黃熟透

    分4份用手滾圓放入平底不沾鍋(不放油)壓平成為肉餅狀,煎至兩面金黃熟透

  • 漢堡麵包打開放入烤箱用150度烤5分鐘

    漢堡麵包打開放入烤箱用150度烤5分鐘

  • 烤好的漢堡麵包放一塊漢堡肉,擠上蜂蜜芥末沙拉

    烤好的漢堡麵包放一塊漢堡肉,擠上蜂蜜芥末沙拉

  • 再放洗淨的結球萵苣

    再放洗淨的結球萵苣

  • 一片起士,就完成了

    一片起士,就完成了

  • 好吃的漢堡

    好吃的漢堡

小撇步

我前一晚把漢堡肉處理好裝碗冷藏,早上煎熟,省時快速
蜂蜜芥末沙拉小孩喜歡,又比較不膩
蜂蜜芥末沙拉和漢堡麵包在全聯社有賣,麵包一個約7元 ,自己做省錢又健康

4,486 瀏覽
avatar
辣媽小廚 143 食譜 486 粉絲

自從加入愛料理、廚藝精進了不少、生活變得更豐富了。 學習了不少新料理、也很高興可以把自己的料理分享給大家。 力求簡單,不想要太多複雜的步驟及材料 減糖減鹽少油、也希望大家跟我一樣追求美食也能擁有健康。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 小黃瓜 高麗菜 排骨 雞湯 台式泡菜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 馬鈴薯 雞胸肉 炒麵 瓜仔肉 櫛瓜 高麗菜飯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 湯麵 地瓜 豆腐 酸辣湯 南瓜 杏鮑菇 餅乾 糖葫蘆 粽子 滷肉 涼拌小黃瓜 三杯雞 打拋豬 雞肉 番茄 金針菇 娃娃菜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 茄子 家常菜 義大利麵 鮭魚 四季豆 炒飯 玉米濃湯 菠菜 糖醋排骨 蒸蛋 早餐 低脂高蛋白