中式涼麵
安木白。Amber炎熱的天氣，胃口不佳，這時來一盤中式涼麵，Q彈的麵條，爽口的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲，再拌上涼麵醬汁，好吃又消暑哦。 ‧歡迎你來我的粉絲...
食材：油麵、雞蛋、芝麻醬、小黃瓜、花生醬、紅蘿蔔、冷開水、醬油、白砂糖、白醋、香油、蒜泥
涼麵
涼麵是炎炎夏日最適合涼拌的料理，Q彈的麵條搭配切絲的小黃瓜，淋上清爽的醬汁，像是和風醬、芝麻醬、泰式酸辣醬等，絕對是低卡開胃冰涼又消暑。
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夏日三絲涼麵
貓兒食堂夏日炎炎，好夢正孵，貓咪們懶洋洋地趴在涼涼的地板上做白日夢去了，食欲怎麼也提振不起，看到7-11涼麵賣得還不錯，突然也想吃ㄧ份爽口...
食材：拉麵麵條、雞胸肉、深焙芝麻沙拉醬、紅蘿蔔絲、辣椒油、小黃瓜絲、冷開水、雞蛋
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和風牛肉冷麵－拌夏好滋味
關於下廚這一條不歸路。炎炎夏日常常中午都食慾不振, 和風牛肉冷麵使用健康的食材, 簡單好上手的步驟, 輕輕鬆鬆完成夏日料理~ 清涼的冷麵加上鮮嫩牛肉片...
食材：和風洋蔥醬、火鍋肉片、小黃瓜、雞蛋、細麵、米酒、紅蘿蔔
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麻醬涼麵
成波之路色彩繽紛的涼麵，好看又好吃，最適合又熱悶的夏天！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://www.facebo...
食材：雞蛋、鹽、糖、甘筍、溫水、溫室小黃瓜、芝麻醬、火腿、花生醬、油麵、蠔油、蒜末、白醋、醬油、麻油
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夏日清爽餐-泰式海鮮冷麵
阿嚕&皮皮@幸福料理炎炎夏日總讓人食慾不振，試試簡單的泰式海鮮冷麵，清爽又少油少負擔！
食材：杏鮑菇、四季豆、泰式醬、蝦仁、醬油、小卷、蜂蜜、五木關東細麵、橄欖油、雞蛋
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蘿氏經典麻醬涼麵醬汁做法~保證好吃
蘿潔塔的廚房夏天就是要吃涼麵~這款經典的麻醬涼麵 百吃不膩，自己做最安心，永遠不用擔心添加物的問題。 歡迎大家在家自己做做看喔
食材：雞蛋麵、小黃瓜絲、白芝麻醬、綠豆芽、自製蔥油、蔭油露或是薄鹽醬油、蒜泥、黑糖、米醋、清水
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義大利海鮮冷麵
王涵淇誰說義大利麵一定要吃熱的，悶熱的夏天來盤冰涼的冷麵也是不錯的選擇
食材：意大利麵、牛番茄、橄欖油、洋蔥、檸檬汁、鴻喜菇、香菜、鹽巴、竹筍、蒜末、糖、蝦子、水果醋、透抽、黑胡椒、蟹肉
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夏天的大人白酒晚餐：鮭魚冷麵食譜作法
小林大家都想吃點清爽的東西對吧～才一把這張照片ＰＯ上粉絲團 超受大家歡迎～這個鮭魚冷麵真的是好吃又簡單，需要立刻分享作法～ 說是冷麵，...
食材：鮭魚、義大利天使細麵、小番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、橄欖油、鹽巴&黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬、煮麵水
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你還沒學到這些：
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和風蕎麥涼麵
May炎炎夏日最適合口味清爽開胃的涼麵! 食材: 蕎麥麵+雞蛋(3顆)+海苔片+和風柚子醬+黃瓜+胡蘿蔔 蕎麥麵煮熟後置入冰水中瀝乾備用...
食材：蕎麥麵、和風柚子醬、雞蛋、海苔片、小黃瓜、胡蘿蔔、青蔥、哇沙米
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台式麻醬涼麵
球ㄦ。玩食物夏天要到了!! 吃不下熱熱的東西，就來吃這個涼麵，簡單又好吃啊!
食材：油麵(約三人份)、小黃瓜、芝麻醬、胡蘿蔔、花生醬、蛋、火腿片、醬油、太白粉、白醋、水、蒜末、香油、糖、開水
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川味蕎麥涼麵
米歐在加州炎夏偶爾還是想來一點辣味刺激味蕾，這道冰涼香辣的川味蕎麥涼麵超適合。
食材：蕎麥麵、豆芽菜、黑木耳、紅蘿蔔絲、糖心蛋 or 水準蛋、黃金泡菜（可省略）、芝麻醬（醬料）、和風醬油（醬料）、辣油（醬料）、白醋（醬料）、糖（醬料）、溫水（醬料）
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麻醬涼麵
林志勳台式涼麵一般選擇伊府麵(意麵)、油麵經煮熟，開電風扇吹涼再用沙拉油拌麵，保持麵的彈性及避免麵條結塊。 佐以芝麻醬、醬油、醋、店家特...
食材：蒸煮麵、火腿片、芝麻醬、黃瓜、花生醬、紅蘿蔔、醬油、蛋、烏醋、砂糖、麻油、橄欖油
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夏日涼麵
う め透心涼的涼麵,搭配上芝麻醬,親愛的夏天來吧!!
食材：五木-細關東麵、香油、紅蘿蔔、小黃瓜、日式芝麻醬、雞蛋、味醂、雞胸肉、清醬油、冷開水
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麻醬涼麵 【15分鐘食譜】
Mrs P's Kitchen想不到煮什麼？吃拌麵最方便快捷，美味又開胃！ 涼麵佐麻醬，充滿芝麻香，再加花生醬，十分開胃。加什麼材料都可，不用15分鐘便做到，大...
食材：麵條、火腿、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、花生末、芝麻醬、花生醬（可省略）、醬油、白醋、香油、糖
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KURI's│韓式泡菜涼麵
KURI's Kitchen涼麵淋上用泡菜汁特調的醬料， 不但清爽開胃，香氣更是濃郁。
食材：油麵、洋蔥、韓式辣椒醬、韓式泡菜、韓式芝麻油、小黃瓜、韓式泡菜汁、牛肉片、蒜泥、水煮蛋、蔥花、冰糖、白芝麻
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料理甜甜圈【就是醬吃】亞洲風味醬佐冷麵
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：紅蘿蔔、洋蔥、薑、蒜末、低鹽醬油、白醋、花生油、香油、天使細麵、鹽巴、牛番茄、西洋芹、九層塔(切細)、馬茲瑞拉起司、小黃瓜
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黑麻麵
Jasmine Tseng做法家常簡單易學，黑嚕嚕的黑麻麵，營養又養生，濃郁厚實香氣襲人的醬汁，包裹著柔順滑Q的麵條，青翠保水的小黃瓜絲搭配著，單純、樸實的好滋味
食材：五木細關東麵、小黃瓜、蕃茄、【醬汁】黑芝麻醬、花生醬、醬油、味霖、蒜泥、香油、溫開水
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簡單輕食 - 芝麻醬拌麵
台北Eva@新加坡新加坡只有雨季和非雨季,所以四季皆適合吃涼麵!之前在武漢也很愛吃拌芝麻醬的熱乾麵;今天看看冰箱,沒有紅蘿蔔,還是想吃涼麵,就自己用...
食材：素麵、小黃瓜、芝麻醬、香菇醬油、蒜泥、Parsley葉、Mint葉、涼開水
