- 鹽:這是最重要的醃汁成分,因為除了強化整體風味,它也可分解肉類表面的蛋白質結構
- 檸檬汁:可刺激苦味味蕾,為醃汁增加強烈的風味。它也有助軟化肉的外層。
- 醋:有助軟化肉質,其酸味也可調和肉味和醃汁裡的油脂味。
- 葡萄酒:它為醃汁增添酸味,酒精可促進醃汁裡的其他風味分子擴散。葡萄酒也能軟化肉的外層。
- 糖:可降低舌頭對苦味的感受性。也可增添風味,因為糖可促進褐變反應,也可帶來焦糖化反應。比起白糖,使用蜂蜜或果糖會更好。
烤物

不管是肉類、海鮮,或蔬菜等天然食材,都能刷上醬料烤過,香味四溢,並大大鎖住食材的鮮甜。中秋節則是台灣最盛行烤肉的時候,家家戶戶邊烤肉邊賞月,與親友一起團聚慶中秋。
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「醃肉」並無既定的規則,浸泡時間的長短,須視醃料的類型和酸性、肉類的體積、形狀和質地,以及其他因素而定。禁忌:以叉子穿刺肉,使醃汁可通過穿孔利於進入肉內部的作法,不僅徒勞無功,甚至還會產生反效果。
- 酸度越高,肉類的最佳軟化時間也越短。
- 醃肉時間:
- 大多數魚肉軟嫩多孔,浸泡時間僅需10~15 分鐘
- 去皮雞約需 2~4 小時
- 帶皮雞肉則需 6 小時以上
- 各種切法的牛肉和豬肉的浸泡時間,約為 4~8 小時
- PS:浸泡 8 小時以上,要注意會使肉變硬。
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墨西哥風味烤肉串
viola料理師烤肉節快到了,除了一般的烤肉醬當刷醬外,也可以運用一些不同的香料,烤出別具特色的烤肉串! Viola料理師幸福餐桌 https:...
食材:豬梅花肉、紅彩椒、醬油、黃彩椒、米酒、檸檬(最後淋在肉串上)、糖、生菜(切絲)、墨西哥香料、牛番茄、白芝麻
- 30 分鐘
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【影片教學】日式醬燒大蔥雞肉串
老娘的草根飯堂老娘常常會用雞肉來做下酒菜 這次做了大蔥雞肉串, 主角不是雞肉,而是大蔥 經過醬燒的大蔥不單不會有辛辣,而且甜甜的超好吃! 雞肉嫩...
食材:京蔥、雞排、竹籤、醬油、味醂、料理酒、糖、蜂蜜、蒜蓉、薑末、生粉水(生粉1小匙)
- 90 分鐘
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鹽麴豬肉(烤五花肉)
嘖嘖的料理手帳日式燒肉店裡的鹽蔥醬作法非常簡單,在家動手作也很容易,將大量青蔥末、碎洋蔥走水以去除嗆味,混合後加入油鹽等調味料就完成了! 更多鹽...
食材:五花肉、鹽麴(可均勻抹上豬肉的量)、蔥花、鹽麴、黑胡椒、五花肉油
- 30 分鐘
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【羊肉食譜】韓式蜜汁小羊肋條
澳洲牛羊鮮體驗小羊肋條採買:家樂福(生鮮冷凍) 簡單做出美味又健康的牛羊肉料理~ ◆歡迎追蹤我們Youtube https://www...
食材:澳洲小羊肋條、白芝麻、韓式辣椒醬、蜂蜜、味醂、糯米醋、大蒜末、薑末或純薑粉、水
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客家五香鹹豬肉 <二種烹調法>
小毓の饗樂廚房🍳開胃又下飯的鹹豬肉,不但做法簡單又鹹香入味!可以一次多做一點,放冷凍保存,想吃的時候再退冰乾煎或烘烤,搭配蒜苗一起拌炒更好吃哦!
食材:五花肉2條(1-1.5cm)、蒜苗、花椒粒、五香粉、鹽、黑胡椒粒、蒜末、米酒
- 20 分鐘
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居酒屋串燒🎉 💥中秋節烤肉。家常燒烤
Onon ☆英國煮婦手帳★簡易料理……大蔥磨菇雞肉串燒。去日本居酒屋常常會點串燒來吃,但是總覺得份量太少不夠過癮,晚上自己就來做吧。煎一下然後掉進烤箱10分...
食材:雞胸肉 (切塊)、大蔥、巴西利、磨菇(中形)、百里香、肉桂粉、(以上可用綜合意大利香料代替)、甜辣椒粉、辣椒碎或辣椒粉、蒜末、咖喱粉、薑黃粉、鹽、原蔗糖、麻油、太白粉
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韓式肉片烤肉대패삼겹살
Monaca火鍋肉片除了煮火鍋做成燒肉以外,拿來做韓式烤五花肉也很合適,超簡單零廚藝,快速又簡便,當正餐當下酒菜當消夜都超棒的!
食材:火鍋肉片、香草胡椒鹽
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五花肉捲鮮蔬
阿玲~三寶貝的媽這肉捲平時可吃,中秋烤肉也適宜。
食材:超市五花肉薄片、熟竹筍、烤肉醬、蘆筍或四季豆、水、紅蘿蔔、米酒
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韓國綜藝節目-尹食堂烤肉醬-불고기소스
키친2106韓國當紅羅PD繼花漾爺爺後,最近又出新節目「尹食堂」由李瑞鎮等四人在印尼峇里島附近的小島,開設韓式餐廳的心路歷程與過程中的大小事。...
食材:醬油、水、牛肉片、糖、生菜(可省略)、蒜末、香菜(可省略)、胡椒粉、紅蘿蔔、洋蔥、水梨或蘋果、蔥
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韓式烤肉之咖哩醬醃豬五花
大胃米粒韓式烤肉之咖哩醬醃豬五花靈感來自人氣韓國新村八色豬烤肉(現在台灣也能吃到)店家使用八種醬料醃製五花肉,其中印象最深刻就是咖哩豬五花...
食材:豬五花肉(三層肉)、洋蔥、咖哩粉、金針菇、韓式辣椒粉、鹽巴、萵苣生菜、胡椒、蒜頭、砂糖、青蔥、香油、韓式泡菜、料酒、韓式辣醬、味噌醬
- 60 分鐘
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低卡雞肉串燒 簡易自製烤肉醬
🎈波波小姐的廚房在家也可以吃的很居酒屋!🏮 用自己調製的烤肉醬,新鮮水果的香甜和酵素讓肉質鮮嫩多汁!搭配生菜,擠上一些檸檬又是另一番風味喔! ...
食材:雞胸肉(或雞腿肉)、甜椒、鳳梨、杏鮑菇、洋蔥、鹽麴(雞腿肉免用)、蒜頭、醬油、冰糖(或糖也可)
- 30 分鐘
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韓式八色烤肉
時尚煮婦 Nico韓國吹來一股烤肉風,用八款不同顏色的醬料醃漬,用油花分布均勻的松阪豬替代五花肉,放在烤盤上滋滋做響 喜愛肉食的你一定要試試
食材:松阪豬、泡菜、黑胡椒、加哩粉、蔥末、青醬(市售)、海鹽、蒜片、韓式大醬、白芝麻、味增
- 30 分鐘
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栗香蘑菇烤雞
Chef AYA's diary秋天是香甜栗子的季節~這道料理的做法超簡單,把蘑菇和栗子當成配菜,跟雞腿ㄧ起烤,底下的配菜吸收了雞肉流下的肉汁及油脂,盤底的湯汁更...
食材:雞腿排、蘑菇、甘栗、蒜瓣、雪利酒或白酒、鹽、胡椒
- 45 分鐘
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日式黑椒牛柳串燒(附簡易黑椒醬作法)
小嫺_A級美食指南不用再找哪家居酒屋串燒做得好, 其實在家不用15分鐘,輕輕鬆鬆就可以烤出美味的日式串燒 這個醬汁超簡單實用,用在什麼蔬菜跟肉都很搭...
食材:牛柳粒、蘆荀、蘑菇、蒜頭、黑胡椒粉、醬油、糖、米酒、麻油
- 30 分鐘
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蜂蜜嫩雞串燒
Sera Chen中秋節吃肉也要多吃點鳳梨、甜椒補充酵素、膳食纖維、維他命C喔 粉絲團:https://www.facebook.com/sera8...
食材:去骨雞腿排、蔥段、醬油、甜椒塊、蜂蜜、鳳梨塊、砂糖、干貝蠔油、蔥、原味優格、薑末、蒜末
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BBQ 烤肉串
小紅莓中秋節遇「莫蘭蒂」颱風來襲,真的很掃興! 不過沒關係,在家自製烤肉串,一樣可以吃得全家大小笑呵呵~🍢🍢🍢
食材:去骨雞腿肉、彩椒、蒜頭、杏鮑菇、薑泥、小黃瓜、醬油、洋蔥、花雕或米酒、糖、麻油、肉荳䓻、摩洛哥綜合香料、胡椒、月桂葉
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中秋必備:雞腿蔥燒串
菲比菜好吃下週就中秋節了,大家都開始準備BBQ的食物~~想要超簡單就吃到外面居酒屋的串燒嗎?看這篇就對了~大塊雞腿肉醃好,配上青翠的蔥,超好...
食材:去骨雞腿肉排、蔥、鹽、胡椒、醬油、味霖、醋、新鮮檸檬汁
- 30 分鐘
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蔬果豬肉捲-中秋烤肉必學
蘋果愛料理我們都知道,烤肉時要多吃蔬果,降低燒烤產生的致癌物。但是,烤肉時吃肉都來不及了,那有肚子再裝大量蔬果呢? 所以,大部分的人往往都...
食材:豬肉片、烤肉醬、甜椒、蘋果、青葱
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