夏日窈窕 小黃瓜
大眼睛這是一道清爽又少油少鹽低GI家常菜～ 健康又美麗
食材：小黃瓜、玉米筍、香菜、蒜末、檸檬、鹽巴、黑胡椒、橄欖油
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餐桌上的人妻料理* 蔥爆豬肉
餐桌上的人妻料理食材：洋蔥、薑、青蔥、豬肉、米酒、醬油
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香Q彈牙糖醋甜不辣
Shania 影食日嚐酸甜糖醋醬均勻地沾裹在Q彈的甜不辣上，是正餐但又有些像在吃零嘴似的，撒上些白芝麻多了些鹹味香氣，一起來做做看吧。
食材：橄欖油、白醋 (糖醋醬汁)、長條甜不辣、細砂糖 (糖醋醬汁)、青蔥、蕃茄醬 (糖醋醬汁)、洋蔥、青江菜、太白粉水 (糖醋醬汁)、白芝麻
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餐桌上的人妻料理* 嫩薑豬肉
餐桌上的人妻料理嫩薑平時都是配菜，今天已主角的方式帶入 ^^。
食材：嫩薑、青蔥、蒜頭、豬肉、米酒、醬油
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腰果鳳梨炒飯（素）
Yume Tsai鳳梨盛產又甜又好吃，家裡吃素無法炒蝦仁，以腰果取代小孩ㄧ樣吃光光！
食材：鳳梨、腰果、鹽巴、白醬油、雞蛋、白飯
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香煎松阪豬
陳美婷松阪豬是豬的臉頰肉，一頭豬只有兩片，每片大概六兩重，油紋密布，好像松阪牛肉而得名，因為油花很多，所以怎麼煮都好吃！！我們家習慣用乾...
食材：松阪豬肉、胡椒鹽
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快煮牛肉壽喜燒（飯）
簡單吃簡單天氣超熱！連煮菜都給他省力起來，一鍋煮一煮好下飯好營養！運用疊煮方式，菜有熟牛肉不會太老！
食材：牛肉片、白飯、水（小撇步）、日式醬油（小撇步）、洋蔥（大）、米酒、紅蘿蔔、高麗菜、糖、綠色什麼菜
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夏日小菜同樂會─涼拌酸甜彩虹香水銀耳
ching使用不同的素材搭配，讓風味單純的香水銀耳有了不同的新風味，紅黃甜椒加上青葱，配上雪白的香水銀耳，這道菜就是要在餐桌上搶盡風頭，讓眾...
食材：香水銀耳、紅甜椒、黃甜椒、青葱、蒜頭、紅辣椒、砂糖、白醋、麻油
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塔香涼茄
陳太太的菜菜味熱熱的天氣， 來道三杯料理應該很下飯， 就來做個清爽版的三杯茄子~ 塔香涼茄~ 利用一些小撇步， 讓切好的茄子肉不變黑， 煮好的茄...
食材：茄子、醬油膏、烏醋、糖、酒、開水、九層塔香料油
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涼拌汽水梅山苦瓜
陳太太的菜菜味苦瓜其實對身體很好， 夏季吃最「對時」， 還可對抗炎熱氣候👍 我是個怕「吃苦」的人， 做了這道涼拌， 嚐過之後， 雖然還是覺得苦，...
食材：小山苦瓜、汽水、紹興梅、梅酒、糖（燙苦瓜用）
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懶人叉燒豚骨拉麵(調理包)
蔣龐嚴選像........煮泡麵一樣快!! >< 懶人都變達人了.....嘿嘿嘿
食材：冷凍豚骨湯包、冷凍拉麵、冷凍叉燒肉
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金平牛蒡
Miranda Teng無論何時，在冰箱備妥一盤常備菜！永遠會是下飯、下酒的好幫手。
食材：牛蒡、醬油、紅蘿蔔、味醂、二砂糖、白芝麻、水
