
起司舞菇酥皮大蝦
Sophie Hsieh🍳舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:維他命D、維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……。不僅熱量低,還可加速新陳代...
食材:好菇道舞菇、蔥抓餅、蝦仁(開背)、起司片、雞蛋、蔥花、黃甜椒、紅甜椒、小蕃茄、小黃瓜、黑芝麻、黑胡椒粒、義式香料
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舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:維他命D、維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……。不僅熱量低,還可加速新陳代...
食材:好菇道舞菇、蔥抓餅、蝦仁(開背)、起司片、雞蛋、蔥花、黃甜椒、紅甜椒、小蕃茄、小黃瓜、黑芝麻、黑胡椒粒、義式香料
換一種不一樣的方式吃飯,讓飯變得更好吃。 這個便當加入新鮮舞菇,提供了豐富的纖維素和維生素。此外,它從蔥蛋和米飯中獲得蛋白質和碳水...
食材:白米、好菇道舞菇、洋蔥絲、起司片、雞蛋、蔥花、鹽巴、胡椒鹽、黑胡椒粒、油、海苔、水
這道料理獨特之處在於它融合了義大利麵的綿密質感和亞洲風味的多層次滋味。十三香雞胸肉帶來的香辣風味為菜餚增添了溫暖的辛辣感,而蒜頭和...
食材:好菇道舞菇、十三香雞胸肉、蒜頭、辣椒、玉蜀黍小玉米、巴西里葉
「一級棒的日本菇,好菇道!」再熟悉不過了, 入秋後也是各種蕈菇的盛產季節,秋季來開吃菇囉。 舞菇是日本特有的一種菇類,脆彈口感營...
食材:好菇道舞菇、蝦仁、水、紅椒、醬油、玫瑰鹽、黑胡椒
地瓜葉的嬌嫩配上足夠鮮味的吻仔魚再搭上纖舞菇,勾著淡淡地薄芡,入口感真棒,是非常營養豐富湯品,快來跟著我一起煮。
食材:好菇道舞菇、地瓜葉、吻仔魚、雞蛋、米酒、醬油、市售油蔥酥、蒜、白胡椒粉、鹽、太白粉、橄欖油、水
一種餡料多一種享受~餛飩煎!(吃水煮的又想吃油炸味的~解解饞!可能賣相差,自己做得都好吃😁!)
食材:餛飩皮、板豆腐、紅蘿蔔末、胡椒粉、糖、鹽、自製素肉燥
一種清冰箱的概念,把冰箱有什麼食材,切一切和舞菇一起炒就很美味
食材:肉、木耳、玉米筍、節瓜
舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:維他命D、維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……,不僅熱量低,還可加速新陳代...
食材:好菇道舞菇(小朵)、雪白菇(小朵)、辣辣醬、豬絞肉、醬油、豆腐丁、米酒、蒜末、水、蔥花、糖、白飯(或五穀飯)、白胡椒粉、辣油
菇類含有豐富的營養成份,常吃可幫助每日的新陳代謝,物美又價廉,也是料理的必備食材之一。油封與油漬是一種延長食材保存期限,並強化食材...
食材:好菇道舞菇、杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒、蒜片、初炸橄欖油、普羅旺斯巡禮乾燥綜合香料、月桂葉、迷迭香、海鹽
使用牛奶跟焗烤起司絲來代替麵粉跟鮮奶油製作白醬,搭配高纖多醣的好菇道舞菇,並使用氣炸方式烹調,著名的小吃棺材板也可以很健康!
食材:好菇道舞菇、厚片吐司、玉米筍、紅蘿蔔、洋蔥、油、起司、牛奶、鹽、黑胡椒粒
馬鈴薯熱量不高又具有飽足感,加上高纖多醣的舞菇及高鈣蛋白質的焗烤起司絲,用來製作可樂餅並用氣炸的方式烹調,酥脆營養又不須擔心熱量!
食材:馬鈴薯、好菇道舞菇、洋蔥、焗烤起司絲、牛奶、雞蛋、油、鹽、黑胡椒粒、麵包粉、片栗粉(或樹薯粉)
(好菇道舞菇)特殊多醣成分,可促進體內的中性脂肪和血液中壞膽固醇分解,加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪,有助成為易瘦體質。加上高...
食材:好菇道舞菇、水蓮、橄欖油、綠豆芽菜、香油、黑木耳絲、熱開水、紅蘿蔔絲、米酒、蒜頭、鹽、蔥段