蔥爆雞柳
人妻廚房日誌-Mandy礙於小朋友也愛吃肉肉，媽咪我只好分兩次炒，加上辣椒🌶️更是舒壓🤣🤣🤣 幫老公準備的夜當菜色之一
食材：雞胸肉切柳狀、醬油、蔥段、蒜頭、米酒、小辣椒
-
-
蛋香櫛瓜
人妻廚房日誌-Mandy吃膩了乾煎櫛瓜，加上蛋液也別有一番風味🤤
食材：櫛瓜、雞蛋、海鹽、雞粉
-
地中海鮪魚沙拉佐油醋醬
KOKO好食光🥗免開火懶人料理🥗 生菜固然健康，但單吃總覺得自己好像牛啊（捂臉）這時我就會運用櫥櫃裡的鮪魚罐頭和橄欖來增添風味，搭配橄欖油和巴薩...
食材：生菜、小黃瓜、特級初榨橄欖油、小蕃茄、巴薩米克醋、紫洋蔥、鹽、罐頭橄欖、黑胡椒、鮪魚罐頭、菲達起司Feta Cheese
-
鐵板抱子甘藍炒里肌
醺夜煮廚抱子甘藍(Brussels Sprouts)些微苦澀的味道和較軟的口感，不一定每個人都喜歡，但是用鐵板鍋或鑄鐵鍋煎出些微焦香，搭配...
食材：抱子甘藍、醬油、豬里肌肉、大蒜、糖、米酒、蔥綠、油、檸檬、太白粉、味醂、黑胡椒粉
-
低醣古早味麻油麵線煎 減醣無麵粉蛋奶素
圈媽烹飪筆記十分鐘完成無澱粉低醣古早味—麻油麵線煎。 薑香、蛋香、麻油香；樣美、味美、心情美。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reur...
食材：豆腐麵、大型雞蛋、蔥、薑、白胡椒、醬油、麻油、酪梨油
-
宮保高麗*萍姊
萍姊辣呼呼料理，增進新陳代謝、強化免疫力！
食材：高麗菜、紅蘿蔔、朝天辣椒、薑、鹽、糖、番茄醬、白胡椒粉、五香粉、花生
-
A菜炒豆皮
潔西卡的家常美味豆皮含有豐富的植物性蛋白質，搭配A菜同炒，一邊嚼著爽脆的A菜，一邊咬軟韌的豆皮，真好吃欸⋯ 炸豆皮常有油味，先用滾水燙煮到軟，瀝...
食材：A菜、炸豆皮、魚露或柴魚粉、薑絲、油、水
-
激辛韭菜★okane
okane在日本拉麵店桌上的小甕裡，裝著紅通通的韭菜，哇賽！好開胃啊！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/2FqQxK9UoH...
食材：韭菜、鹽、飲用水、洋蔥、蒜、醬油、糖、辣椒粉
-
起司戚風蛋糕
廚房女漢子Rita's戚風空氣又細緻的口感一直都是漢子的最愛，加上了起司後那種甜中帶鹹的濃郁口味實在是太棒了，表面烤的脆脆的帕馬森起司也能大大加分喔~~...
食材：7吋-8吋模皆可、漢堡起司片、蛋黃、蛋白、牛奶、帕馬森起司粉、糖、無鹽奶油、檸檬汁、低筋麵粉
-
德式香腸蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy隔夜飯加上雞蛋（黃）、德式香腸（紅）、蔥花，發懶上餐好選擇！🤣🤣🤣
食材：隔夜飯、德式香腸、海鹽、醬油、雞蛋、高麗菜丁、蔥花
-
韓式辣豆腐豬肉鍋
csdiary這是我很喜歡的一道料理！對於喜歡吃辣的人真的很下飯：）這是在一本韓國人寫的食譜書上看到的，做了一次之後就非常喜歡💕連續煮了好幾天呢...
食材：馬鈴薯、豬肉片、辣椒粉、韓式辣醬、中華豆腐、蒜頭末、蛋、蔥、醬油
-
香蒜印度烤餅
醺夜煮廚印度烤餅(Naan)，是印度人餐桌上不可缺少的主食。利用優格和牛奶揉成的麵糰，發酵烤過後，抹上大蒜奶油抹醬，外酥內軟、讓人食慾大開...
食材：中筋麵粉、原味優格、鮮奶、鹽、糖、橄欖油、酵母、蘇打粉
