🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
很想做點簡單又營養的菜色給正在身體調養中的家人吃。想到雞胸肉是優質蛋白質來源,料理時又方便,但怕家人沒胃口不想吃肉,所以就在醬汁裡...
食材:雞胸一片、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、Hi-Q褐抑定液態型、醬油、香油
食材:青木瓜、紅蘿蔔、鹽、辣椒、蒜頭、砂糖、魚露、檸檬、花生、香菜
想念小時候的味道 用蕃茄和雞蛋與米飯炒製的經典菜餚。蕃茄提供豐富的維生素C和抗氧化劑,雞蛋則帶來豐富的蛋白質和維生素B。此外,蕃茄...
食材:米飯、蛋、蔥花、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、火腿丁
隊友同事送的青木瓜 喜歡酸甜口味的我 第一次嘗試高粱醋做涼拌小菜 這道涼拌青瓜絲加上高粱醋 清爽又開胃 更可口的是青木瓜的天然甜味...
食材:青木瓜、紅蘿蔔、糖、藜麥高粱醋
紐西蘭外食實在太貴了,逼得沒辦法只好自己煮。於是又是一道冰箱常備菜🥹 相較常見的豬或牛,我選用的是雞肉。因為不敢吃國外的豬肉(怕...
食材:馬鈴薯(white)、紅蘿蔔、醬油、番茄、蠔油、洋蔥、糖、市售小雞腿
這是一道快手料理也是非常耗白飯的拌飯料理。 上班族帶便當也非常適合
食材:片豆干切丁、紅蘿蔔切丁、毛豆、玉米粒、絞肉
這次使用加州葡萄乾來製作葡萄乾炒飯,微波炒飯就提供了充足的蔬菜,再加入花椰菜就形成更美味的葡萄乾炒飯囉,有興趣的夥伴可以一起嘗試看看!
食材:微波炒飯、加州葡萄乾、花椰菜、胡蘿蔔、薑片、雞蛋、沙拉油
小朋友很愛
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、橄欖油、牛奶吐司、胡椒粉、起司片、千島沙拉、雞蛋、番茄醬、海苔粉
剛買的豆子最嫩,馬上處理好當天吃或常備便當菜很優。
食材:甜豆、玉米筍、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、蒜末、奶油
今天使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」 跟小孩來製作醬燒鮭魚,利用鮭魚的軟嫩搭配二次釀造及日式釀造工藝,風味獨特的醬油,更襯托出了...
食材:李錦記 頭道零添加原釀醬油、米酒、砂糖、蒜頭、薑片、胡蘿蔔、鮭魚
這次是用全聯的蛤蠣絲瓜菜盤煮的 因為蛤蜊沒有時間充分吐沙所以只用蛤蠣湯
食材:絲瓜、蛤蜊、雪白菇、胡蘿蔔、虱目魚肉、白飯、高湯磚
少油更健康!自製嫩口雞肉漢堡排 食譜來源:南紡-鍾旻宜 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit....
食材:雞胸肉、好水、鹽巴、米酒、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、黑胡椒、板豆腐
食材:紅蘿蔔(大)、杏鮑菇(大)、蒜頭/老薑、醬油
與一歲寶寶的親子共食料理。
食材:紅蘿蔔、洋蔥、蛋
天氣太熱吃不下,吃點“無油”的涼拌菜試試
食材:干絲、芹菜去葉、黑木耳絲、胡蘿蔔絲、海帶絲、鹽、砂糖、蒜末
食材:小蘇打粉、干絲、香油、紅蘿蔔、味霖、芹菜、糖、蒜泥、鹽
肉和高麗菜吸附醋與醬料香氣香氣,不會太酸的比例,配飯或單吃都很適合,推薦給您。
食材:松阪豬(或豬肉片)、高麗菜、醬油、紅蘿蔔片、糖、烏醋、熱水
牛肉油脂多,可以促進寶寶變變順暢 ,洋蔥跟牛蕃茄也有很多營養素喔!洋蔥蕃茄牛肉飯是一道營養豐富的副食,牛肉含有蛋白質和鐵質,洋蔥和...
食材:牛肉、牛蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥丁、白米、水