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蔬菜起司烘蛋
sandra宅在家的幸福料理好多的蔬菜+起司+雞蛋 =營養滿分 所需食材是家裡冰箱必備 烹調非常簡易 就可完成囉 適合全家的早餐 大人小孩都喜愛 Sandra...
食材：綠花椰菜、蘑菇、鹽巴、紅椒、黑胡椒粒、長豆、起司絲、雞蛋
黑胡椒粒
4,605 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑胡椒粒」的零失敗食譜
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減脂健身便當! 簡單方便 雞胸鯛魚版
Casual Kitchen身為一個健身教練，當然必須控制好飲食啦，今天來分享我平常的便當做法! 主要還是以高蛋白質高纖維中低碳水低油的比例製作，但味道及口感...
食材：雞胸肉、紫米、玫瑰鹽、雞蛋、黑胡椒粒、鯛魚、蒜頭、時蔬、白酒、蔥、薑、零脂肪辣醬
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無添加粉類之超原型南瓜濃湯
方雅萱南瓜本身是很棒的碳水來源，它有一定的熱量，但也有很多豐富的營養素，例如他的維生素A是蔬果含量之冠。這次南瓜濃湯的濃稠度主要是靠馬鈴...
食材：南瓜、馬鈴薯（重量無妨）、玉米筍、洋蔥、蒜頭、奶油、鮮奶、熱水、鹽巴、黑胡椒粒
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雞肉白醬貝殼義麵
羽的實驗廚房在家也可以吃到白醬義大利麵 簡單方便又營養喔
食材：好侍北海道白醬塊、洋蔥、雞胸肉、胡蘿蔔、馬鈴薯、黑胡椒粒、義大利香料、牛奶、水、玉米粒
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玉米金針菇豬肉絲
Evelyn Wang照顧腸胃的電鍋料理。
食材：豬肉絲、有加鹽玉米粒罐頭、金針菇、蒜頭、冷壓初榨芝麻油、海鹽、粗黑胡椒粒
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檸檬蝦
Lun食材：蝦、檸檬、粗黑胡椒粒、鹽巴、蒜、辣椒、蔥
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蔥蒜杏鮑菇 (分享菇保鮮方式) 素
Amy's Kitchen最近愛上天然素純粹也能華麗轉身~ 杏鮑菇很酷胖胖的沒有味道乾炒後菇的香氣挺好 用蒜末黑白胡椒提香最後撒上現切蔥末(有蔥的香氣) ...
食材：大根杏鮑菇、蒜頭、蔥、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽巴
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明太子海鮮義大利麵_電烤盤料理
18食堂♥︎鮮嫩香甜的干貝、白蝦和透抽，豐盛了義大利麵的海味鮮甜。最後拌入的鹹香明太子，更是畫龍點睛，讓這道義大利麵更富層次好滋味呢♪ FB...
食材：義大利麵、大干貝、蒜末、白蝦、無鹽奶油、鹽巴、透抽、粗黑胡椒粒、明太子、綠蘆筍、巴西里、白酒、高湯、鮮奶
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懶人豬五花丼飯
當家小試身手非常簡單就能吃到日式料理 因為不敢吃不熟蛋，所以沒有加入。喜歡的人在最後打上一顆蛋 進入鍋裡關火再起鍋，會更完美！
食材：熟白飯、洋蔥、米酒、日式醬油、味醂、水、黑胡椒粒、蔥花、豬五花
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豬肉燴飯· 黑胡椒洋蔥豬
靖潔的日常烹調😋食材：豬肉、洋蔥、紅蘿蔔絲、番茄、蒜頭、高麗菜、油、黑胡椒粒、鹽、醬油、太白粉、水
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鑄鐵鍋料理- 香料鹽焗烤蝦
台灣櫻花 進口家電食材：鮮蝦、白酒、精鹽或粗鹽、黑胡椒粒、八角、月桂葉、迷迭香
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椒鹽玉米筍
Lin Ning超簡單又快速的下酒菜
食材：玉米筍、辣椒段、蒜頭、蔥末、胡椒鹽、黑胡椒粒
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洋蔥炒牛肉 #魔力家快煮鍋
Teresa Show 🦖香菇素蠔油打天下
食材：洋蔥、全聯炒豬肉片、香菇素蠔油、橄欖油、小磨坊黑胡椒粒
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10分鐘雞蓉玉米濃湯
銘麒媽媽兒子說比外賣好喝，而且超簡單又快速!
食材：玉米粒、玉米醬、好恃奶玉米塊、雞胸肉、水、雞蛋、塩、蔬果味素、黑胡椒粒
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香煎雞胸肉佐照燒醬 (橄欖油料理)
水角使用MONINI 特級初榨冷壓橄欖油料理，比起傳統照燒醬多了一股果香味的快速料理方法 ★更多食譜收藏 https://icook...
食材：雞胸肉、黑胡椒粒、鹽、醬油、味霖、米酒、糖、檸檬(隨個人喜好)、大蒜(隨個人喜好)
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風味泰國蝦
駱駝廚房高粱酒香、蒜香、微微麻感，稍重一點的調味，是下飯的一道菜！
食材：泰國蝦、蒜頭、鹽巴、花椒粒、白胡椒、創味上湯、高粱酒、黑胡椒、蔥綠
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香蔥雞腿排
Feng Lin先將雞腿排醃漬入味，把雞腿排煎至金黃恰恰，再加入洋蔥與青蔥拌炒，以鹽及黑胡椒調味，非常簡單又快速，鹹香清甜，可口美味! 歡迎您來...
食材：雞腿排、洋蔥、醬油、青蔥、米酒、鹽、黑胡椒粒、糖、太白粉
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羅勒野菇附迷你烤洋芋🌿全素
觀音山素食料理簡單做將新鮮洋芋水煮熟透後，以橄欖油進行調味並放入烤箱中提升香氣，搭配香料提升菇類的鮮美，調配成義式風味的主角，一入口就能嚐到滿滿的異國...
食材：袖珍菇、鮮香菇、杏鮑菇、迷你洋芋、歐式麵包 、羅勒、鹽、黑胡椒粒、義式香料、橄欖油
