黑白芝麻

香炒丁香魚

含豐富鈣質的丁香魚，喜歡酥脆口感，可煎或炸，想要軟嫩口感，則炒或煮。料理方便的家常小菜，也很營養喔！

食材：新鮮丁香魚、蒜片、薑絲、蔥花、黑白芝麻粒、米酒、鹽

栗子菜飯

香菇和金鉤蝦油炒過釋出香味來，再和高麗菜、昆布，一起做粟子炊飯，輕輕鬆鬆就完成一道香噴噴的菜飯料理，話說秋天吃粟子正當時啊！

食材：米、栗子、昆布、香菇、金鉤蝦（蝦米）、蔥、高麗菜、黑白芝麻粒、油、醬油

烤箱版「芝麻煎餅」

濃濃的芝麻奶香，扎實口感，一口咬下真的是香酥脆！自己烤造型煎餅，再泡壺茶，也是生活的樂趣！

食材：黑白芝麻粒、無鹽奶油、糖、醬油、蛋、低筋麵粉

酪梨鮮蝦壽司

酪梨，口感和奶香味可以取代沙拉醬，這道料理，吃起來其實很清爽。我喜歡酪梨鮮蝦搭配的壽司，天然健康又營養!

食材：酪梨、壽司米、壽司醋、海苔片、小黃瓜、蝦子、黑白芝麻粒

🍪千層蔥大餅🍪

食材：蔥花、紅蘿蔔絲(切短)、水、油蔥酥、亞麻仁籽(黑白芝麻也可)、中筋麵粉、鹽巴、黑胡椒粉、白砂糖、植物油、酵母粉

【寶寶食譜】花捲壽司

炎炎夏日胃口差，上盤壽司，飯菜肉蛋一捲搞定😌 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.fa...

食材：黑白糙米飯、紅蘿蔔、雞蛋、秋葵、白胡椒粉、玉米筍、乾酪粉、雞柳條、鮮奶或水、白芝麻、Mozzarella切片乾酪、壽司海苔、植物油

日本冷麵 (1-2人份～附『實作影片』～

此款日本細烏龍麵非常適合烹調成冷麵來食用，口感QQ 紮實，水煮時間不宜太久，即能吃出微微的咬勁 ; 搭配自製沾醬汁，口味清淡，吃起...

食材：日本細烏龍麵、蔥末、自製冷凍豬高湯、黑白芝麻、清水、七味粉、有機薄塩醬油

蚵仔蔬菜煎蛋

金黄黃的蚵仔蔬菜煎蛋，海味十足又簡單的家常料理，吃起來很清爽喔！

食材：蚵仔、蛋、高麗菜、紅蘿蔔、嫩薑、蔥、鹽、黑白芝麻粒、胡椒粉

【零失誤入門烘焙】熱狗酥皮捲

喜歡吃酥皮麵包當點心嗎?現在可以動手做喔!!因為步驟簡單也適合親子一起作烘焙

食材：市售酥皮、小熱狗、黑白芝麻、蛋黃、起士片(可省略)

日式波菜蛋捲

日式小菜，涼吃冷吃，都很好吃喔，表面撒的芝麻海苔，可以直接用味島香鬆，這樣準備起來也方便許多喔！

食材：菠菜、雞蛋、黑白芝麻、海苔、蔥絲、胡麻醬

簡易芝麻球

用剩下的湯圓來做芝麻球，簡單又好吃😊 來《粉絲團》散散步:https://www.facebook.com/sugerwinnie...

食材：任一口味的湯圓、黑白芝麻

Q彈香脆年糕蛋餅

過年期間，家中還有一些甜年糕，未食用的，可以依照想料理的方式，切塊分裝冷凍保存。創意年糕蛋餅，餅皮香脆、內餡Q彈，又是一道另類早餐!

食材：甜年糕、蛋、小麥餅皮、黑白芝麻粒

幸運蛋白捲餅Fortune Cookie

在國外的中餐廳吃完飯後,餐廳一定會送上半弧形的幸運籤餅fortune cookies,餅乾裡面會夾一張幸運籤,寫些祝福或是幸運的話...

食材：蛋白(室溫,約30-35公克)、中筋麵粉、白巧克力、杏仁粉、黑白芝麻粒、糖粉、開心果碎、無鹽奶油 (融化成液態)、鹽、杏仁精或是香草精

香烤透抽【全聯料理王大賽】

透抽低熱量、高蛋白質，吃起來滑嫩美味，頗受喜愛。簡易刀工，讓飄香烤透抽，有頭有尾，漂漂亮亮圓滿上桌。喜歡無煙烹調，利用烤箱真的很方...

食材：透抽、蔥、醬油、薑、蒜泥、米酒、糖、黑白芝麻粒

涼拌龍鬚菜

龍鬚菜是不需噴灑農藥也能生長旺盛的野菜。有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，鐵及磷、鋅也相當豐富，可取代紅肉、豬肝及魚貝類食物。簡單料...

食材：龍鬚菜、新鮮雞蛋、芝麻和風醬、花生仁、黑白芝麻粒、鹽、油

果子菓子 ♥ 高鈣芝麻餐包

帶有芝麻香餐包不僅健康又美味，再夾入喜歡的食材就是健康天然的早午餐囉！ 歡迎來果子菓子的FB粉絲頁♥ 一起Sweet Journe...

食材：高筋麵粉、奶油、鮮奶、水、酵母粉、鹽、糖、黑白芝麻、奶油乳酪、蔬果

麥仔煎

我叫她麥仔煎，更多人喊她麥煎餅、麵煎餅，還有馬來人說她是麵煎粿，不論她叫甚麼，都不影響她在大家心中地位，及留在口腹的美味。 我喜歡...

食材：中筋麵粉、酵母粉、熟花生、二號砂糖、糖粉、蛋、黑白芝麻、水、油