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綜合纖果佐米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過多，長期下來容易讓腸胃道衍生出不適...
食材：黑木耳米布丁(香草)、吐司、綜合纖果
黑木耳米布丁
50 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑木耳米布丁」的零失敗食譜
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莓果仙草佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩
Komama一般來說，想讓身體產生熱能，一是依靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可適量選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽...
食材：黑木耳米布丁(香草)、仙草凍、蔓越莓果乾
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芝麻米布丁燕麥奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」，則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以燕麥與鮮奶來增添入喉時的美味口感與飽足程度，濃郁撲鼻...
食材：燕麥片、黑木耳米布丁(芝麻)、鮮奶
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乾果穀片佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩
Komama一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖...
食材：黑木耳米布丁(香草)、可可脆片、綜合水果穀片
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櫻桃米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama櫻桃米布丁香草奶昔，是以香草口味的黑木耳米布丁，搭配櫻桃與鮮奶，一同打成綿滑細膩、果香濃郁的水果奶昔，一杯入肚，咕溜順口、營養滿分...
食材：櫻桃、黑木耳米布丁、鮮奶
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藍莓米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「藍莓米布丁香草奶昔」，則以香草口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以藍莓與鮮奶來增添入喉時的美味口感，濃郁撲鼻的香草味，...
食材：藍莓、黑木耳米布丁、鮮奶
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咖啡米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama在咖啡飲品種類中，我們偏愛拿鐵或卡布奇諾的飲用口感，或許是因為本身就愛喝牛奶，只要有奶就歡，也因此這次便嚐試將黑咖啡搭配香草口味的...
食材：黑咖啡、黑木耳米布丁、鮮奶
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薑黃米布丁蜂蜜奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama薑黃粉本身獨特的味道，不是所有人都能接受，一般常添加至菜餚或白飯中，或是做為醃肉的去腥劑，然而這次分享的「薑黃米布丁蜂蜜奶昔」，主...
食材：薑黃粉、黑木耳米布丁、鮮奶、蜂蜜
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惡魔米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama這道「惡魔米布丁吐司」，是以惡魔吐司的料理作法為基礎，搭配香甜綿稠的黑木耳米布丁，除保有甜中帶著微鹹的絕妙滋味，對半將吐司一刀切開...
食材：吐司片、起司片、黑木耳米布丁(香草)、白砂糖、焦糖醬
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甜麥仁佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩
Komama最近逛賣場時，看到一包標榜韓國原裝進口的「甜麥仁」，由於沒吃過，加上包裝備後標示可以搭配鮮奶，成為營養早餐的新選擇，於是在好奇心的...
食材：黑木耳米布丁(香草口味)、甜麥仁
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焗烤芝麻米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama品嚐黑木耳米布丁的吃法，除直接冰涼食用，也可溫熱享用，最特別的賞味法，係將黑木耳米布丁當成吐司餡料，並灑上乳酪絲來增味，最後用烤箱...
食材：吐司、黑木耳米布丁、乳酪絲
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可可米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama一提到巧克力，就想到高熱量，只是巧克力熱量雖高，但其內含的脂肪並不容易導致人體發胖，本身亦含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鎂、銅、鐵與...
食材：巧克力醬、黑木耳米布丁、牛奶
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花生粉佐米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過多，長期下來容易讓腸胃道衍生出不適...
食材：吐司、黑木耳米布丁、花生粉、焦糖醬
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堅果米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama為讓自己補足每日的堅果攝取量，便將香草口味的黑木耳米布丁與黑芝麻、腰果與南瓜子一起打成「堅果米布丁奶昔」。濃郁撲鼻的堅果香氛，加上...
食材：黑木耳米布丁、牛奶、黑芝麻粉、腰果、南瓜子
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巧克力香蕉佐米布丁．柯媽媽の植物燕窩
Komama雖然單吃香蕉，就很美味，假如再搭配巧克力，又會蹦出一番滋味的甜蜜組合，這道「巧克力香蕉佐米布丁」，便是將香草口味的黑木耳米布丁與香...
食材：香蕉、黑木耳米布丁、巧克力醬、媽魯果
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火龍果米布丁
Komama火龍果具備諸多對人體有益的成份，還有更多促進健康、美容與強身的營養元素，加上火龍果是一種低能量水果，除富含水溶性膳食纖維外，還含有...
食材：黑木耳米布丁(香草)、黑木耳米布丁(芝麻)、火龍果(白肉)
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香蕉芝麻米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama為讓一早就能有個快樂的心情，早餐的新選擇，不如就來上一杯「香蕉芝麻米布丁奶昔」，只要將芝麻口味的黑木耳米布丁與熟透的香蕉一起打成汁...
食材：香蕉、黑木耳米布丁、牛奶
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米布丁佐香蕉餅干塔．柯媽媽の植物燕窩
Komama想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖等原則，才...
食材：香蕉、莉絲餅、黑木耳米布丁、紅石榴粒
