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做一盆子好吃又好玩的鉢鉢雞，慶祝這個紅紅火火的新年！ 🌶️相關食譜：「紅油鉢鉢雞火鍋湯底」、「紅油冒菜湯底(簡易版)」、「冒菜火...
食材：去骨雞腿肉、雞心、雞胗、雞肝、土豆、蓮藕、萵筍、貢菜、基圍蝦、魷魚、西蘭花、西葫蘆、老豆腐、腐皮針菇捲、娃娃菜、小青菜、鵪鶉蛋、魚豆腐、香菜牛肉捲、豆角、玉米筍、火腿腸、午餐肉、蝦滑響鈴卷、香菇、杏鮑菇、火鍋餃子、火鍋丸子、年糕魚餅、金針菇、黃花菜、豬血糕、魔芋結、海帶、木耳、秋葵
今天煮一鍋酸辣湯，配餃子配麵都過癮！ 🍜相關食譜：「台式酸辣湯(家常版)」、「台式酸辣湯(二)」、「酸辣刀削麵」、「康寶酸辣湯」...
食材：雞蛋、乾木耳、醬油、金針花(黃花菜)、烏醋、金針菇、香油、胡蘿蔔、砂糖、嫩豆腐、鹽、嫩薑、香菇粉、香菜、白胡椒粉、太白粉、素高湯
脆嫩多汁的花菜搭配鹹香誘人的醬汁整個超級下飯，大家快來嘗試看看吧😆
食材：白花椰菜切小朵、豬五花肉、蔥切末、乾辣椒切段、蠔油、蒜頭切半、醬油、香油、糖、白胡椒粉
食材：芥蘭菜、蒜頭、鹽巴、辣椒、雞粉
不知道大家家中都是如何烹煮白花椰菜的呢？ 我家會煮湯和用炒的，這次想要試試用高溫翻炒的「乾鍋」料理，這是一道吃的到鍋香氣的料理喔！
食材：白花椰菜、紅蘿蔔、五花肉片、辣椒、蒜頭、劉姥姥大紅袍花椒、鹽、米酒、醬油、糖
清冰箱料理， 簡單幾個步驟就有一盤好吃的炒青花菜🥦 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：青花菜、洋蔥、奶油、安食小品醬鹽、黑胡椒粒
這道料理是我從魷魚遊戲當中找到的靈感， 所以一共會有三道，這是第二道，也就是魷魚遊戲裡面的圈圈>三角>方形， 其中的一...
食材：青花菜、紅蘿蔔、蒜末、水、油、鹽
【滷花菜虱目魚肚】▪️1368 鮮美的滷虱目魚肚，配飯也是必須扒個2碗白飯 搭配一些白花椰菜，整個就是營養豐富 影音食譜：ht...
食材：虱目魚肚、白花菜、蔥白、蔥花、薑絲、豆豉、醬油、米酒、砂糖、胡椒粉
【番茄白花菜】 微酸滋味，只有簡單調味，一道非常健康開胃無負擔的菜餚，多吃不怕胖 影音食譜：https://youtube.c...
食材：白花椰菜、番茄、蒜末、鹽、糖、水
【XO醬蒸花菜雞】 這樣的搭配也很可以… 適合減脂時期吃，用雞里肌肉蒸煮也不怕雞肉乾柴 影音食譜：https://youtube...
食材：白花菜、雞里肌、蒜末、XO醬、鹽巴、胡椒粉
食材：青花菜、麵輪、蒜片、油、蠔油、水
食材：橄欖油、鹽巴、白花菜、水
把喜歡的食材拼在一起，簡單就有很喜歡，自己動手做衛生又好吃。
食材：麵腸、冷凍青花菜、蒜瓣、橄欖油、白胡椒粉、鹽
炒青菜很家常，分享輕鬆優雅快速炒出鮮綠的青花菜🥦。
食材：青花椰菜、蒜瓣、油、鹽
加入蘋果會甜甜的，蘋果塊增加口感，小朋友很愛吃
食材：牛蕃茄、蘋果、豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、白飯、油花菜
簡單炒花椰菜，清爽不油膩、無腥味生澀味🥦 🥬相關食譜：「清炒花菜(五辛素)」、「咖哩花椰菜(五辛素)」、「印尼咖哩鮮蔬(五辛素)」
食材：白花菜、蒜頭、鹽、香菇粉、白胡椒粉、香油、植物油
花椰菜真的是我最愛的青菜之一 自己做的還是比較安心
食材：青花菜（花椰菜）、蒜頭、紅蘿蔔
不管白花綠花在我們家都是百吃不厭的花，時常換著方法料理，簡單易快速即可上桌。
食材：白花椰菜、蒜末薑末、醬油、乾辣椒、蠔油、糖、米酒