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【家常菜】醬燒雞片
R.L. 料理研究室之前每次買買雞胸肉都是做煎排類料理 這次想試試看切成薄片來試試不同做法 味道相當下飯 -R.L. 影音作法->https...
食材：雞胸肉、太白粉、醬油、米酒、味醂、糖
鸡肉料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鸡肉料理」的零失敗食譜
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低脂嫩煎雞肉沙拉佐奇異果優格醬
小磨坊將奇異果與無糖優格做成沙拉醬，微酸中帶甜的風味，淋在青翠的生菜上，增添了沙拉的風味。搭配簡單醃漬過的雞胸肉，一次補足纖維跟營養。
食材：雞胸肉、奇異果、無糖優格、水、堅果、蘿蔓生菜、寶寶生菜、小磨坊義大利香料、鹽、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蒜風味油
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油蔥雞（電鍋料理）
不餓家的餐桌簡單、無油煙的電鍋料理 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/grou...
食材：去骨雞腿、蔥、鹽麴、油蔥酥、米酒、鹽、白胡椒、八角、香油、食用油
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嫩煎雞腿親子丼
大人物私廚非常方便又快速的料理，夏天沒胃口時，裝一碗飯，淋在飯上，就是美味的親子丼囉
食材：雞腿排及雞里肌、洋蔥、醬油、雞蛋、味淋、糖、水
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日式油淋雞柳條（雞胸肉/便當菜）
熊主婦料理手帳醃漬過鳳梨軟嫩炸過的雞柳條裹覆上酸甜醬汁鹹香夠味，冷熱都好吃。
食材：雞胸肉、醃雞料、鳳梨（醃10-15分取出鳳梨）、醬油、酒、蔥醬汁、蔥碎、白醋、糖、炸粉、地瓜粉、太白粉（想酥脆可換成地瓜粉）
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白醬蕈菇雞肉義大利麵
Feng Lin以奶油風味的蕈菇濃湯做為白醬的基底，快速又省去白醬炒煮製作的時間，加入雞肉塊與蝴蝶麵及時蔬，就是一盤豐富的白醬義大利麵，蕈菇白醬沾...
食材：雞里肌肉、蝴蝶麵、康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、洋蔥、冷水、白酒、水果甜椒(紅)、鹽、綠花椰菜、黑胡椒粒、鮮香菇、太白粉、水
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梅汁雞腿-超下飯電鍋料理
點子舖解憂教室外宿族最好的朋友就是電鍋啦~ 這道梅汁雞腿簡單又下飯， 材料備好放入電鍋就完成了!一定要試試看喔~
食材：去骨雞腿、紫蘇梅、醬油、蒜、酒、辣椒、糖、蘆筍、胡椒、太白粉
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照燒棒棒小雞腿🍗
蜜兒愛料理🍜照燒醬是個好咖的百搭小達人，不管是跟雞豬牛肉，也或者是能炒菇 豆皮等等都非常美味下飯， 這篇跟大家分享的，是用棒棒小雞腿來做這道料...
食材：棒棒小雞腿、洋蔥、醬油、味醂、烤肉醬、花雕酒、冰糖、白芝麻、開水
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[早餐］彩椒雞胸肉杯子蛋蛋
憨憨的逃生手冊紅綠燈三色彩椒+雞胸肉碎末+蛋蛋～ 嗯mmmmm❤️ 來一杯早餐吧🥰
食材：紅、黃、青椒、蛋、雞胸肉、胡椒、鹽
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（超簡單）照燒雞腿排
東京的陳太太之前分享過烤箱版，這次介紹沒時間醃肉或是突然想吃的時候，馬上就能做的超簡易版本。請笑納～
食材：雞腿排、砂糖、料理酒、醬油、味霖
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麻油雞黑啤酒飯
小女子玩玩廚房麻油香是最愛的味道 男友點餐很多次呢
食材：薑、米、雞腿肉、麻油、黑啤酒、高麗菜、鹽巴、胡椒粉
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洋蔥燒雞
橘子🍊在FB看到，想說來試試！！沒想到驚為天人！！好呷😋😋😋
食材：雞腿肉或雞肉、洋蔥、醬油、蔥、米酒、薑片、水、蒜頭、糖
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蕈菇奶油燴雞肉時蔬
歐歐本次奶油醬以康寶蕈菇濃湯包來調味，加上營養滿分的蔬菜，口味十分適合！
食材：雞腿肉、洋蔥、黑胡椒、馬鈴薯、康寶自然鮮雞粉、紅蘿蔔、鴻禧菇、牛奶、高麗菜、秋葵
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【假日不調味美味早午餐】雞腿蛋拼盤
chou起太晚~打亂今日節奏😤 就來份美味早午餐🤤 再開始一天吧😘 (中午)
食材：雞腿肉、蛋、冷凍莓果、干貝、純喫茶紅茶、花椰菜
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黑胡椒雞肉便當
佳雯的愛妻便當今天用錯鍋子了🙈整個一直黏鍋😥不鏽鋼炒鍋一定要熱鍋喔！不要像我一樣，這樣一定會黏鍋😖 減脂、減重愛的雞胸肉，低脂是最好的首選，不...
食材：雞胸肉、洋蔥絲、蒜末、辣椒（可省略）、醃料、黑龍蔭油膏、米酒、白胡椒粉、太白粉、醬料、黑胡椒粒、黑龍蔭油膏（增色用）
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#82 油蔥雞
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單幾個步驟就能煮出好吃又Q彈雞肉料理，再搭配上香濃的油蔥醬～ 🙏新手發文請多多指教🙏 或有不錯的方法也歡迎一起討論 ‣‣...
食材：雞腿肉、青蔥、鹽巴、薑、白胡椒粉、清水、沙拉油、米酒
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減脂~椒鹽雞腿排
佳雯的愛妻便當餐盒加了糙米飯~直接利用雞皮上自然油脂煎焦感，撒上少許白胡椒粉和海鹽，也可吃椒鹽類的餐，直接使用胡椒鹽鈉含量就會比較高囉！請自行調...
食材：去骨雞腿排、蒜末、蔥末、調味料、海鹽、白胡椒粉、辣椒
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柚子胡椒雞胸肉排
廖士凱柚子香味， 搭配胡椒的辛辣， 還有水嫩的雞胸肉， 健康又好吃的減肥料理！ 奢侈一點再加上起士， 更是妙不可言。
食材：雞胸肉、柚子胡椒、白味噌、清醬油、檸檬汁、味霖、米酒
