白酒奶油醬佐鮭魚排 栗思Life 喜歡吃鮭魚的朋友們可以嘗試做看看喔~ 品嚐不同風味的鮭魚料理~ 粉絲團有影片教學可以觀看喔~ [影片] https://you... 食材:鮭魚、白醬、白酒、蔬菜、高湯、黑胡椒、鹽、麵包粉、橄欖油 115 讚 20 分
中學生便當--鮭魚炒飯 Joyce Huang 連續幾天的清蒸減重料理,差不多該膩了。鮭魚炒飯,水餃,爆漿起士球是用義美冷凍食品。今天蒸鍋不煮飯,煮了蒜苗螺肉湯,蒸盤就丟進些蔬菜跟蛋。 食材:義美鮭魚炒飯、義美豬肉高麗菜水餃、西北爆漿起士球、黃金月牙菜、蒜苗螺+肉湯、玉米筍、馬鈴薯,地瓜葉,四季豆 34 讚 20 分
完美早餐『班乃迪克蛋』 👩🏻🍳K's FOOD LAB 食材:英式瑪芬堡(現成的)、蛋黃、無鹽奶油、白醋、檸檬、雞蛋、蘑菇、鹽巴、奶油、粗黑胡椒粒、火腿、紅椒粉(不辣的)、生食鮭魚(煙燻鮭魚)、酪梨、牛蕃茄、義大利香料 180 讚 30 分
夏天的大人白酒晚餐:鮭魚冷麵食譜作法 小林 大家都想吃點清爽的東西對吧~才一把這張照片PO上粉絲團 超受大家歡迎~這個鮭魚冷麵真的是好吃又簡單,需要立刻分享作法~ 說是冷麵,... 食材:鮭魚、義大利天使細麵、小番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、橄欖油、鹽巴&黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬、煮麵水 6 一起做 1,525 讚 20 分
高蛋白「頭好壯壯鮭魚藜麥糙米飯」615卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」,燃燒更多卡路里,幫助你輕鬆減重! 用少量的椰子油加上不沾... 食材:鮭魚、檸檬、藜麥糙米飯、水煮蛋、地瓜葉、椰子油、蒜片 1 一起做 58 讚 15 分
五穀鮭魚飯糰 Erin Yang 鮭魚富含omega-3不飽和脂肪酸,能增加血清素的分泌量,幫助大腦調節控制情緒,集中注意力和記憶力。 鮭魚還含有豐富的維生素,其中... 食材:鮭魚、五穀米、白米、米酒、鹽 1 一起做 183 讚 15 分
香煎鮭魚佐黑蒜 富陽 熟成的黑蒜,去除了白蒜的辛辣味,酸甜的口味及如蜜餞的口感,研究發現有吸附油脂的作用。有助於去除油膩及腥味。 ❁❁❁ 黑蒜的營養與功... 食材:智利鮭切、黑蒜瓣 2 一起做 46 讚
★鮭魚小黃瓜茶泡飯★嘴破這樣吃 體保生 前陣子因為嘴破很大洞,只能吃冷的食物,於是東加西湊出了這道茶泡飯,結論是黃瓜要再切更小一點以免刮到嘴巴。黃瓜有維生素C,糙米比起白... 食材:鮭魚、小黃瓜、糙米飯、濃茶、海苔香鬆、鹽巴 27 讚 15 分
【毛爸鮮食】普羅旺斯紙包魚 (寵物料理) 毛起來MAOUP 這次帶來色彩繽紛、營養滿分的普羅旺斯紙包魚! 只要將鮭魚、甜椒等食材用紙包好,放入烤箱就能完成! 紙包料理能將鮭魚、甜椒、紅蘿蔔... 食材:鮭魚一片、青椒、紅椒、紅蘿蔔、地瓜、花椰菜、橄欖油、白芝麻、烘培紙 58 讚 45 分
馬鈴薯豆腐鮭魚排漢堡 ivy 悠閒的早餐只能在假日享受 今天做了自家製的鮭魚排漢堡 不用煎 是用烤的 少了一半的卡路里哦 ~ 詳盡內容請click入我的blo... 食材:鮭魚、馬鈴薯、巴西里蒜鹽、豆腐、胡椒粉、麵粉、水、麵包粉 152 讚 30 分
英倫餐桌在我家--馬鈴薯鬆餅佐煙燻鮭魚 商周出版 馬鈴薯鬆餅是不需要模型烹製、隨意滴落成形的古早味料理。 以往是將屬於主食的馬鈴薯搗碎後,再把薯泥糊滴落在暖爐當中的烤石(gridd... 食材:馬鈴薯、鹽、雞蛋、奶油、低筋麵粉、鮮奶油、無糖優格、奶油起司、山葵泥、煙燻鮭魚(切片)、黑橄欖(無籽)、皺葉萵苣、綜合嫩葉、沙拉油 86 讚
乾煎鮭魚(零技巧。無油無鹽)高蛋白質餐 萍兒 吃對食物,找到好的蛋白質,就能健康瘦身每一餐! 好的鍋具很重要喔! 我用的是不沾鍋! 所以零油。 魚販新鮮的鮭魚末端切片 (油脂... 食材:鮭魚片(大約105g)、蔬菜(個人喜好)、黑胡椒粒 89 讚