鮭魚食譜

香蒜鮭魚

頭好壯壯👍👍 鮭魚是一種很好的選擇 很好買又很營養的魚喔 💛💙💚自己的做法提供給大家參考， 喜歡可以幫我按❤️謝謝🙏

食材：鮭魚、蒜頭辣椒

👩🏻‍🍳鮭魚蔬菜炒飯

鮭魚可用煎的或烤的。只要有熟就可以了。熟了備用。 要挑起鮭魚肉時要仔細條唷。 不能把魚骨加入鍋了唷。因為炒飯肯定都是大口大口吃。一...

食材：鮭魚、米酒、高麗菜-切絲、紅蘿蔔-切絲、雞蛋-打散、洋蔥-切丁、大蒜-切末、鹽巴、香油、胡椒粉

簡易香菇貢丸味噌湯

食材：香菇、貢丸、板豆腐、鮭魚、海帶芽、味噌、雞湯塊

鮭魚卵炒飯

愛加什麼就加什麼，炒飯是處理瑣碎的冰箱食材的一道好料理。

食材：醬漬鮭魚卵、蔥花、玉米粒、鹹蛋、韓國拌飯海苔、番茄醬

鮭魚玉米濃湯/添加青花菜與紅蘿蔔

大人小孩都喜歡的湯莫過於玉米濃湯了，加了各種配料又能變化出各種滋味。能當湯也能當點心，還能在湯裡再加料，例如加水餃變成濃湯餃，是一...

食材：玉米粒、鮭魚切3公分小塊、青花菜、紅蘿蔔片、馬鈴薯切小丁、奶油、中筋麵粉、水或雞高湯、帕瑪森起司粉、鹽-酌量使用、黑胡椒粉

味增鮭魚尾

湯汁拌飯又可以再來一碗

食材：鮭魚尾、味增、味霖、醬油、水

【家常菜】茄子骰子鮭魚(15分鐘上菜)

新鮮的鮭魚最常的作法就是乾煎 加點奶油、鹽、黑胡椒就很好吃了 不過這次買的鮭魚是打折品 調味上我用比較重一點的口味來烹調 除了換換...

食材：鮭魚、洋蔥末、番茄醬、蒜末、糖、蔥花、黑胡椒粉、醬油

香煎鮭魚撒檸檬

第一次煮鮭魚 太緊張不小心用斷它 口感還可以 只是油不要放太多

食材：鮭魚、油、檸檬、黑胡椒、鹽巴

鮭魚佐蒜檸奶油醬汁

鮭魚用玫瑰研及黑胡椒去腥，且它為油脂較為豐厚的魚種，搭配酸底的醬汁能有去油解膩的效果，用蒜風味油取代蒜頭，香氣濃郁，不會使醬汁呈現...

食材：鮭魚菲力排、洋蔥、檸檬、白酒、無鹽奶油、小磨坊蒜風味油、小磨坊百搭香草、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊洋香菜葉

鮭魚蔬菜燕麥炒飯

健康炒飯營養滿分，大人小孩都適合唷🤗

食材：白米、鮭魚(切片)、美生菜、桂格什錦燕麥、青蔥、蒜瓣、含碘鹽、白胡椒粉、粗黑胡椒

飛利浦萬用鍋-鮭魚菇菇粥（寶寶粥）

萬用鍋一鍋到底簡單方便又快速，煎香的鮭魚再煮粥最夠味。

食材：鮭魚、鴻禧菇、洋蔥、芹菜、米、水

絲瓜蒸蛋盅

蒸蛋滑嫩且會有絲瓜的甜味唷～ 此配方也可以用來做一般的蒸蛋唷～

食材：絲瓜、雞蛋、鰹魚粉、鹽巴、水、鮭魚卵

瑞典美食主題-香烤鮭魚茴香溫沙拉

食材：鮭魚、茴香頭、鯷魚、青花筍、橄欖油、紫蘿蔔、黑胡椒粗粒、牛番茄、越橘醬、雞蛋、食用花(茼蒿花、石竹花)、黃檸檬、大蒜

寵物*毛孩鮮食 | 鮭魚藜麥蔬菜飯糰

趁放假的時間，幫毛孩準備健康滿分的鮮食料理喔！

食材：帶皮鮭魚、白米、藜麥、玉米筍、紅蘿蔔、青豆、高麗菜

鮭魚蛋炒飯

食材：鮭魚、隔夜白飯、白胡椒、蔥、醬油、蛋、鹽、洋蔥、蒜頭

❤️地中海風味鮭魚排❤️

地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，對於預防心臟病、癌症的益處早為人所知，目前美國哥倫比亞大學更發現，地中海飲食有助減少老人失智症...

食材：鮭魚、馬鈴薯、辣椒（或乾辣椒、花椰菜、蒜頭、洋蔥、粗黑胡椒粉、玉米筍、鹽、紅番茄、白酒(葡萄酒

鮭魚菇菇炊飯（超簡單電鍋料理）

食材：鮭魚、鴻禧菇、醬油、洋蔥（可不加）、魚露/鰹魚醬油、蒜頭、米酒、鹽、黑胡椒