鮪魚

香菜鮪魚沙拉蘿蔔糕【滿分早點X桂冠沙拉】

早餐總是一成不變嗎?最普通的蘿蔔糕也能有新吃法! 不再只是沾醬油，試看看搭配鹹香鮪魚沙拉，再點綴些香菜末，讓金黃香酥口感的蘿蔔糕更...

食材：蘿蔔糕、鮪魚罐頭、桂冠原味沙拉醬、香菜

手作酪莓魚蛋檸瓜沙拉

食材：蘿蔓生菜，小黃瓜、檸檬汁，藍莓，酪梨、玫瑰鹽，黑胡椒粒、水煮蛋，鮪魚罐頭、橄欖油

[電鍋料理]鮪魚丸子

深海魚富含不飽和脂肪,我特愛鮭魚和鮪魚,於是將鮪魚肉絞碎,混搭多種蔬菜做成丸子,尤其搭上山藥與洋蔥,輕食無油膩感,若想口味重一點,...

食材：山藥、洋蔥、鮪魚、仙桃、毛豆仁、松子、豆渣素肉鬆、玉米粉或太白粉、薄荷葉、紅蘿蔔葉、蔥、米酒、義大利香料、魚露、鹽

南瓜香蒜鮪魚麵包~湯種法

南瓜太多，拿來做麵包，麵包體又超柔軟，所以最近猛做南瓜系列的麵包，這次改試不加蛋，南瓜泥比例加高，意外的銷路不錯，還被誇不輸麵包店...

食材：玉米香蒜醬、鮪魚、湯種、南瓜泥、鮮奶、白砂糖、奶粉、高筋粉、速發酵母、鹽、無鹽奶油

美味輕食料理 - 鮪魚番茄生菜罐沙拉

簡單好做的罐沙拉(Salad in a Jar) 可惜瓶子這回忘了拍步驟照片， 比想像中還好吃．且冰到隔天也不減美味!! 大家不妨...

食材：玻璃罐、螺旋麵、鮪魚罐頭、罐頭玉米粒、牛心番茄(一般亦可)、西生菜、日本醬油、胡麻醬、芝麻粒

鮪魚肉丸義大利麵

來凱西家按讚： http://goo.gl/v9mTXF 網致版歡迎參觀：http://goo.gl/zDjLuw

食材：鮪魚罐頭、松子、檸檬屑、巴西利葉、土司、蛋

和風鮪魚大阪燒【高野家3A鮪魚塊】

大阪燒在日本是家喻戶曉的料理，可做正餐也可當點心，加了鮪魚塊及蔬菜就是營養滿分的煎餅,擠上美乃滋及海苔絲沒有一個小孩不愛的，作法非...

食材：高野家3A鮪魚塊、中筋麵粉、水、美乃滋、大阪燒醬(中濃醬)、海苔絲、玉米粒、胡蘿蔔、高麗菜、青蔥

蜂蜜檸檬鮪魚沙拉

不加美乃滋也不失好滋味喔! 酸酸甜甜的很清爽! Bon appetite! Nom Nom! 提供者：Annisa Kao

食材：原味鮪魚罐頭、芹菜、紅洋蔥(可省略)、墨西哥醃辣椒(可省略)、檸檬、鹽、胡椒、蜂蜜

老木的★☆醬漬鮪魚丁/排☆★

料理不用向餐廳一樣, 要大火、要多油、要重鹹才叫好吃 只要食材新鮮,中火少油少鹽~一樣美味!!! 以下都可以買到,不用再去超市或市...

食材：鮪魚生魚片、日式醬油(鰹魚/柴魚)皆可、蒜末、辣椒

鮪魚小煎餅

健康、美味又簡單，非常適合小朋友下午放學後的小點心；而且因為紅蘿蔔切成細碎，就算小朋友不愛也吃不出來~ - 歡迎大家到我的粉絲專...

食材：鮪魚罐頭、蛋、紅蘿蔔、青蔥、洋蔥、鹽、麵粉

吐司球

印象中的料理。其實內餡任意更換，各種口味的炸吐司球都好吃呀

食材：元氣土司、鮪魚罐頭、蝦子、麵粉、玉米粉、黑胡椒粉、蔥

地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】

一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。 一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司...

食材：全麥吐司、雞蛋、地瓜(小)、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥、蘿蔓生菜、Light 桂冠沙拉醬、柳橙汁、鹽、糖、黑胡椒、奶油(吐司用)

焗烤鮮味比蕯【好菇道好食光】

焗烤比蕯很簡單，只要將食材堆放上去，灑上大把的焗烤起司絲，送進烤箱烘烤就能在20分鐘嘗到美味，不管是當早餐還是下午茶，甚至是宵夜，...

食材：比蕯皮、好菇道雪白菇、洋葱、鮪魚肉、玉米粒、蕃茄醬、焗烤用起司絲

苦瓜封

屬於夏天的清爽湯品

食材：苦瓜、五花豬絞肉、鮪魚絞肉、薑、蔥、蒜頭、芹菜

義式鮪魚醬-Tonnato Sauce

Tonnato 在義大利文是鮪魚的意思，麵包除了用一般的奶油、果醬搭配外，換成這道用10分鐘加工就可以做好的鮪魚醬，馬上變身高級早...

食材：水煮鮪魚罐頭、酸豆、美乃滋、黑胡椒粉、七味粉、檸檬汁、橄欖油、牛小排、黑醋、海鹽、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、碗豆苗

三角御飯糰輕鬆搞定

三角御飯糰買起來不便宜，自己動手ＤＩＹ，其實只要買到三角海苔及三角飯糰模具，連小朋友都會做哦！ 💖特別聲明：安安用任何品牌，皆是...

食材：煮熟的米飯、壽司醋、肉鬆、玄米油、香鬆、鮪魚罐頭、鳳梨罐頭、沙拉、三角海苔、三角飯糰模具

咖哩鮪魚炒冬粉【牛頭牌咖哩新食代】

咖哩鮪魚炒冬粉…好滋味哦！原來咖哩鮪魚搭配起來是這麼的好吃~家裡有罐鮪魚還沒用完,就拿鮪魚來代替肉末,加入咖哩炒醬來增加香氣及湯底...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、鮪魚罐頭、冬粉、牛頭牌咖哩炒醬、醬油、鹽巴、香油、水