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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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蔬菜與蛋白質本來就是減脂人必備的飲食法則,而高麗菜葉的碳水低,雞胸肉脂肪含量也低,卻含有豐富蛋白質,兩樣加起來成為一道營養健康,且...
食材:高麗菜葉、雞胸絞肉、鹽巴、洋蔥、鰹魚醬油、青蔥、味霖、雞蛋
前幾天看新聞正好在播出韓國料理---泡麵加年糕。剛好家裡這些食材都有,所以我就來嘗試製作看看,這道料理可以當作正餐,麵的份量我是用...
食材:起司片、紹興雪菜雞肉麵、年糕、小黃瓜、高麗菜絲、雞胸肉、筊白筍、蒜頭、薑
上班族必收的【健康便當】料理食譜 現代上班族每天都有堆積如山的壓力、工作、雜事, 想要有一個健康的生活難如登天,飲食均衡更是不可能的任務
食材:藜麥小米飯、小黃瓜、番茄、咖哩舒肥雞胸、蛋、花椰菜、鹽、蒜末、高麗菜、橄欖油、紅蘿蔔
大阪燒(お好み焼き) お好み焼き的意思就是隨你喜好的意思 所以想放什麼食材並沒有什麼限制 還可以順便清理冰箱^^
食材:低筋麵粉、牛奶、美乃滋、雞蛋、豬排醬(中濃)、高麗菜、海苔粉、魷魚、七味粉、蝦仁、雞胸肉、紅蘿蔔、柴魚片
薑黃除了可以消炎,更是癌症討厭的食物! 偶爾吃一下換換口味還不錯~ 高麗菜的甜脆讓薑黃與咖哩變得清爽😋
食材:高麗菜、雞胸、油、青蔥、薑黃粉、咖哩粉、黑胡椒、鹽
忘了煮飯,孩子的便當怎麼辦?!別慌,台酒三杯雞風味乾麵,讓我靈機一動,翻翻冰箱,雞胸肉,胡蘿蔔,高麗菜,美白菇,再去摘一把九層塔,...
食材:三杯雞風味乾麵、雞胸肉、高麗菜、胡蘿蔔、美白菇、鮮蝦、蛤蜊、雞蛋、九層塔、豌豆苗
這道蛋炒飯是一道以洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜和雞胸肉為主要食材的美味料理,營養豐富,味道鮮美,是一道非常適合做為健康餐點的菜式。...
食材:雞胸肉、青花菜、高麗菜、洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、白飯、酪梨油、鹽、番茄醬、蛋、鮮奶
因為老婆說很像沒有看過雞肉炒沙茶,翻一翻自己從二手書攤買到的食譜,裡面有一道沙茶爆雞丁,馬上來測試一下,成果還不錯吃,食譜原本是用...
食材:雞胸肉丁、辣椒段、鹽、薑末、醬油、蒜末、太白粉、沙茶醬、太白粉水、高麗菜(可以改成甜椒或青椒)、蛋白、米酒、香油、糖、水
【麻辣水煮雞胸肉片】 我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️ ▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援! 有麻辣鍋底醬就是方便...
食材:雞胸肉、高麗菜、米酒、洋蔥、胡椒粉、蒜末、香油、蔥花、玉米粉、麻辣鍋醬、醬油、砂糖
無澱粉高纖高蛋白減脂餐
食材:雞胸絞肉、綠花椰米、雞蛋、玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜
米粉吸滿高麗菜和鴻喜菇帶出的香甜湯汁,再搭配雞肉絲,睡前想來點熱呼呼的熱食,很適合這種快速方便又低負擔的料理喔! 👉歡迎加入FB...
食材:統一調合米粉、高麗菜、調味油包、雞胸肉、調味粉、醬油、紅蘿蔔、白胡椒粉、米酒、鴻喜菇、太白粉、芹菜、水
開學囉!開始為家人準備愛心便當囉!今天我要分享的是用玄米油來製作愛心便當~~玄米油質地柔順並且在煎煮的過程當中充滿淡淡的穀香味道,...
食材:鱸魚、高麗菜、胡蘿蔔、甜椒、筊白筍、洋蔥、咖哩粉、雞胸肉、蘋果、鴻喜菇、蒜頭、雞蛋、九層塔、豬肉片、愛心章魚、得意的一天日本玄米油600ML
微波料理!好吃不長胖!來點雞肉味噌高麗菜吧! 詳細步驟: https://youtu.be/M_VvKIEpsgg
食材:高麗菜、味噌、茭白筍、雞胸肉、蒜頭、酪梨油
高麗菜是好食材除了營養價值高運用在煮湯、炒飯、煮麵多種美食烹調上都很搭可說是百搭菜,這回我和雞胸肉一起炒是一道熱量低營養夠的配飯菜
食材:雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、蒜末、鹽、雞粉
無麵粉披薩低糖飲食
食材:高麗菜、香腸、雞胸肉絲、雞蛋、披薩絲
想吃的東西一起炒,這樣不用分太多次。
食材:雞里肌肉、高麗菜、菇菇道雪白菇
在日本中華餐廳嚐到的超級好味道,秘訣居然超簡單,不用買特殊香料,家中只要有鳳凰堂花椒辣油,即可在家輕鬆品嚐椒麻香氣讓人停不下筷子的...
食材:雞胸肉、高麗菜、鳳凰頂級花椒辣油、紅蘿蔔、醬油、青椒(選配)、辣豆瓣醬、洋蔥(選配)、蒜頭、乾辣椒、馬鈴薯粉
什麼都不能吃 減肥#1 蔬菜雞肉餅 https://bit.ly/33RmKsN https://youtu.be/vbtRjRQ...
食材:雞胸肉、洋蔥、黑胡椒、高麗菜絲、鹽、蒜頭、醬油、清酒、味霖、沙拉油